나의 체질에 관하여

목차

없음

본문내용

예전부터 체질에 관심이 많아서 나에게 맞는 체질에 대한 기사나 자료들을 챙겨보는 편이였다.
여러 가지를 본 결과 나의 체질은 4가지 체질 중에서 소양인과 태음인을 섞어놓은 것 같다. 얼마전
에 한의원에 가서 무슨 기계같은 것으로 체질 테스트를 받아봤는데 결과는 소양인으로 나왔으나 한
의사선생님께서 내 체격을 보시고는 아무래도 체격으로 봐서는 태음인인데 체질은 여러 가지가 섞일
수 있으니 태음인과 소양인이 섞인 것 같다고 하셨다.
본격적인 나의 체질에 관해 연구하기 위해 체질관련 책을 읽기로 하였는데 선택한 책이 ‘체질다이
어트‘라는 책이었다. 평소 다이어트에 매우 관심이 많아서 이 책을 냉큼 빌렸다. 이 책에는 체질별
다이어트에 관한 것과 더불어 다이어트에 좋은 혈자리, 한방차, 호흡법 등 유익한 내용이 많이 들
어있었다. 하지만 이 책을 읽고도 나의 정확한 체질을 판별할 수 없어서 그것을 따라하기에는 조금
무리가 있었다. 여기서 간단한 40초 호흡법이라는 것을 따라했는데 정신이 맑아지고 혈액순환이
잘 되는 것 같아 좋았다.
이 책에서 설명하는 겉모습으로 본 태음인은 살찐 편이고 특히 엉덩이와 허리부위에 살이 많고
땀구멍이 많고 약간 거친 살갗을 가지고 피부색이 희며 약간의 붉은 기도 있고 털이 많은 편이고
또 겨울만 되면 입술과 손발이 잘 튼다고 하였는데 겉모습으로 본 나의 모습도 역시 살찐 편이고
정말 엉덩이와 허리부위에 살이 많다. 하지만 살갗은 거친 편이 아지만 나머지는 다 들어맞는 것
같다. 성격으로 보는 태음인은 한 줄로 말하자면 ‘속을 드러내지 않는 진득한 사람’이라고 할 수
있는데 내성적이고 속을 잘 드러내지 않는 사람이 태음인일가능성이 많다고 설명한다. 그런데 나
는 속에 있는 말을 다하는 성격이라서 여기에는 아닌 것 같다

참고자료

· 체질다이어트