[생활상담과 지도]인간관계

소개

꼼꼼하게 열심히 한 레폿 입니다.
표도 적당히 들어가 있구요 ^^
도움되시면 좋겠네요.

목차

◈ 여는 마당

◈ 본 마당
1. 인간관계 형성 과정
(1) 인상형성의 과정
(2) 호감을 촉진하는 요인

2. 인간관계의 영역
(1) 이성과의 관계
(2) 친구와의 관계
(3) 가족과의 관계
(4) 교사와의 관계

3. 인간관계의 지도
(1) 대인기술
(2) 대인기술의 지도 방법

◈ 맺음 마당
※ 참고 문헌 ※

본문내용

② 자기 표현 훈련법
“무엇을 말하는가 보다는 어떻게 말하는가가 중요하다.” 라는 말이 있다. 이는 말하는 내용보다는 방법이 중요하다는 것을 의미한다. 이처럼 표현법은 중요한데 여기서 여러가지 표현법을 알고 바람직한 표현법을 사용하자.

ㄱ. 여러 가지 자기 표현법
소극적 표현 : 너무 수줍거나 무능력하여, 혹은 체면이나 앞으로 닥칠 위험이 두려워서 상대방의 기분에 맞추어 자신의 감정과 생각을 제대로 표현하지 못하는 것.
공격적 표현 : 남의 감정은 아랑곳하지 않고 지나치게 충동적이고 공격적으로 자신의 감정이나 생각을 표현하는 것.
자기주장적 표현 : 상대방의 인격과 권리를 존중하면서도 자신의 감정과 생각을 정확하게 전달하는 표현.

ㄴ. 나-전달법과 너-전달법
인간관계에 있어서 서로간의 갈등이나 불만이 있을 때 그것을 표현하는 언어적 방법에는 두 가지가 있는데 그것은 나-메시지(I-message)와 너-메시지(You-message)이다.
나-전달법은 나를 주어로 하여 상대방에 대한 자신의 감정, 생각, 신체적 상태 등을 표현하는 표현법이다. 즉,“네가...(행동)...하니까, 나는...(감정)...게 느낀다.”라는 방식의 표현이다.
이에 비해 너-전달법은 ‘너’를 주어로 하여 상대방의 행동에 대한 평가나 비평을 하는 대화 방식이다. 즉,“너는 ......하다”의 표현 방식이다.
그럼 한번 예를 들어 바꾸어 보자.

<너-메시지> : "너는 형편없구나"
↓
<나-메시지> : "네가 그런 식으로 행동을 하니(행동/상황) 여러 사람들에게 욕을 먹게 될 것 같아(결과) 내가 속이 상하는구나(감정/반응)."

<너-메시지> : "나이 값을 좀 해라"
↓
<나-메시지> : "네가 그런 일도 제대로 처리 못하고처리 못하고 그르칠 것 같아(결과) 걱정이 된다(감정/반응)."

참고자료

· 『학교 상담과 생활지도』, 김계현외, 2000, 학지사
· 『인간관계는 이렇게 개선하자』유동수, 1985, 경영문화원
· 『‘98 서울시 청소년의식조사』서울특별시청소년종합상담실, 1998
· 『청소년 이성교제 실태에 관한 연구』이영숙·이춘화, 1995, 한국청소년개발원
· http://www.cybero.org 한국 사이버청소년 상담 센터
· http://www.uplife.com 윤치영 스피치 아카데미
· http://www.tealove.com 인간관계 포탈 사이트
· http://www.giec.co.kr/html/k_study/svc.htm 인간관계 과정
· http://www.hanil.hs.kr/edu/hanil-3-515.html 인간관계의 지도와 상담