Ellis의 합리적 정서행동치료와 Beck의 인지행동치료의 특성과 과정을 비교하여 기술해 보세요[A+]

소개

상담심리학

Ellis의 합리적 정서행동치료와 Beck의 인지행동치료의 특성과 과정을 비교하여 기술해 보세요.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. Ellis의 합리적 정서행동치료의 특성과 과정
2. Beck의 인지행동치료의 특성과 과정
3. 양자의 비교 분석
4. 나의 견해

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론

현대 상담심리학에서 인지와 정서, 행동의 상호작용을 이해하고 이를 치료에 적용하는 접근법은 매우 중요한 위치를 차지한다. 인간의 정서적 문제와 행동적 문제는 단순히 외부 사건이나 환경적 요인에서 비롯되는 것이 아니라, 개인이 사건을 해석하고 의미를 부여하는 방식에서 크게 영향을 받는다. 이러한 관점에서 발달한 대표적인 심리치료 기법으로는 Ellis의 합리적 정서행동치료(REBT, Rational Emotive Behavior Therapy)와 Beck의 인지행동치료(CBT, Cognitive Behavioral Therapy)가 있다. 두 치료법 모두 인지적 요인의 중요성을 강조하고, 정서적 고통과 부적응적 행동을 변화시키는 데 중점을 두지만, 접근 방식과 치료 과정에는 차이가 존재한다.
Ellis의 REBT는 인간의 정서적 문제의 근본 원인을 비합리적 신념에서 찾는다. 그는 개인이 현실에서 일어나는 사건 자체보다, 사건을 해석하고 내면화하는 방식에서 문제의 핵심이 발생한다고 보았다. 반면, Beck의 인지행동치료(CBT)는 개인이 경험하는 정서적 문제와 부적응적 행동의 근원을 인지적 왜곡에서 찾는다.
흥미로운 점은 두 치료법이 모두 인지적 변화를 통해 정서와 행동을 개선한다는 공통점을 가지면서도, Ellis는 보다 철학적·논리적 측면을 강조하고, Beck은 구조화된 평가와 단계적 기술을 강조한다는 점이다.
이제 본론에서는 먼저 Ellis의 합리적 정서행동치료의 특성과 치료 과정을 살펴보고, 이어 Beck의 인지행동치료의 특성과 과정을 정리한 후, 두 접근법의 공통점과 차이점을 비교 분석해보도록 한다.

Ⅱ. 본론

1. Ellis의 합리적 정서행동치료의 특성과 과정

Ellis의 합리적 정서행동치료(REBT)는 인간의 정서적 문제의 근본 원인을 비합리적 신념에서 찾는다. REBT의 핵심 가정은 ‘사건 자체가 아니라 사건에 대한 개인의 해석과 신념이 정서적 반응을 결정한다’는 것이다.

참고자료

· 이장호 외, 상담심리학, 박영스토리, 2023
· 현정환, 상담심리학(상담이론,실제,연습), 양서원, 2024
· 한미령 외, 상담심리학 이론과 적용, 학지사메디컬, 2025