상담심리학 -Ellis의 합리적 정서행동치료와 Beck의 인지행동치료의 특성과 과정을 비교하여 기술해 보세요.

소개

이 보고서는 엘리스의 합리적 정서·행동치료(REBT)와 벡의 인지치료(CT)를 중심으로 인지행동치료의 개념과 특징을 비교하였다. 두 이론 모두 부정적 사고의 교정을 핵심으로 하지만, REBT는 상담자의 논박을 통해 비합리적 신념을 수정하는 직접적 접근인 반면, CT는 내담자의 자각과 참여를 통해 왜곡된 사고를 스스로 교정하는 협력적 접근이라는 점에서 차이를 가진다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
　1. REBT의 특징
　2. 벡의 인지치료(CT)의 개념

Ⅲ. 결론

본문내용

엘리스(Ellis)는 사람들이 목표를 달성하는 데 도움이 되는 생각은 '합리적 생각'이고, 방해가 되는 생각은 '비합리적 생각'이라고 주장했다. 비합리적인 생각은 현실성이 없거나 당위적인 것으로 이루어져 있으며, 이는 개인의 발전을 방해하는 요인이 된다. 이러한 비합리적 사고는 사람들과의 관계에서 만족감을 얻지 못하게 하고, 생산적이고 유익한 일에 집중하는 것을 방해하여 중요한 일에 집중하지 못하게 하는 특징을 가진다. 또한, 이러한 비합리적 신념은 삶을 살아가면서 자신의 신념과 어긋나는 사건이 발생할 때 극단적이고 부적절한 정서를 유발하여 원하는 삶의 목적을 달성하는 것을 방해할 수 있다. 인간의 인지, 정서, 행동은 서로 분리되지 않고 본질적으로 통합되어 있다. 우리가 어떤 감정을 느낀다고 말할 때, 그와 관련된 생각도 동시에 떠오르며, 이러한 생각은 다시 행동으로 이어진다. 행동을 취하는 순간에도 생각과 감정은 함께 동반된다.

참고자료

· 오현정 (2018). 엘리스의 합리적 정서행동치료(REBT)와 벡의 인지행동치료(CBT) 비교연구: 철학적 근거를 중심으로. 한국상담학회지 상담및심리치료, 18(1), 173-195.
· 박경 (2017). 인지치료의 핵심개념과 임상적 적용: 벡의 인지행동치료를 중심으로. 한국심리학회지: 상담 및 심리치료, 29(4), 1011-1029.
· 유성경, 임성택 (2020). 합리적 정서행동치료가 청소년의 비합리적 신념과 우울에 미치는 영향. 청소년학연구, 27(11), 37-56.