상담심리학 과제 - Ellis의 합리적 정서행동치료와 Beck의 인지행동치료의 특성과 과정을 비교하여 기술해 보세요.

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Ellis의 합리적 정서행동치료와 Beck의 인지행동치료의 특성과 과정을 비교하여 기술하는 과제입니다.

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본문내용

엘리스는 합리적 정서행동 치료를 개발했고, 벡은 인지치료를 개발했다. 각 이론의 타이틀을 언뜻 보기에 둘은 매우 비슷해보인다. 엘리스의 이론에는 ‘정서’부분이 추가되었기 때문에 벡의 인지치료보다는 정서적인 영역에 좀 더 비중을 둔 이론으로 보인다. 그러나 둘은 모두 내담자의 인지적인, 즉, 내담자의 사고를 수정하는 이론으로 보인다. 과연 그럴까?
우선 두 이론의 공통점을 먼저 살펴볼 수 있다. 첫째, 내담자와 상담자와의 관계는 상호 협력적인 관계이다. 내담자와 상담자가 협동하여 심리적인 어려움을 해결해나간다는 의미이다. 둘째, 내담자의 개인적이고 주관적인 인지과정으로 인해 심리적인 어려움이 발생한다는 원리이다. 내담자가 어떤 생각을 하느냐에 따라 심리적인 문제가 발생할수도 있고 그렇지 않을수도 있다. 셋째, 현재 일상생활에서 불편을 겪고있는 부정적인 정서 및 행동을 변화시키기 위해서는 내담자 자신의 인지를 변화시켜야한다는 점을 강조하고 있다.

참고 자료

2011, 합리적 정서-행동치료에 근거한 예술심리치료가 청소년의 시험불안에 미치는 효과, 이슬기, 대진대학교 석사학위논문
2014, 청소년 우울증의 극복방안 : 아론 벡의 인지치료 이론을 중심으로, 강효영, 한일장신대학교 석사학위논문