생활지도와상담 - 합리ㆍ정서ㆍ행동상담의 주요개념과 상담의 목표, 치료기법에 대해 설명하고, 본인이 가지고 있는 비합리적 신념

소개

"생활지도와상담 - 합리ㆍ정서ㆍ행동상담의 주요개념과 상담의 목표, 치료기법에 대해 설명하고, 본인이 가지고 있는 비합리적 신념"에 대한 내용입니다.

목차

I. 서론

II. 본론
1. 합리ㆍ정서ㆍ행동상담의 주요 개념
2. 상담의 목표
3. 치료 기법

III. 결론

IV. 참고문헌

본문내용

인간은 살아가면서 다양한 삶의 사건과 경험을 마주하게 되며, 그 과정에서 불가피하게 정서적 갈등과 심리적 어려움을 경험한다. 이러한 정서적 문제는 흔히 외부 사건이나 타인의 행동 때문이라고 생각되지만, 실제로는 개인이 사건을 어떻게 해석하고 받아들이느냐에 따라 그 반응은 크게 달라진다. 즉, 동일한 상황에서도 어떤 이는 비교적 평온한 태도를 유지하는 반면, 또 다른 이는 불안, 분노, 절망 등 극단적인 감정을 경험한다. 이러한 차이를 설명하는 중요한 단서가 바로 인간의 신념 체계이며, 상담심리학의 여러 이론 중에서도 합리ㆍ정서ㆍ행동상담(REBT)은 이러한 신념의 역할을 가장 핵심적으로 강조한다.

합리ㆍ정서ㆍ행동상담은 알버트 엘리스에 의해 1950년대에 창안된 인지행동치료의 한 유형으로, 이후 현대 상담이론과 심리치료의 발전에 큰 영향을 미쳤다. 엘리스는 인간이 갖는 정서적 문제의 근본 원인이 외부 자극이 아니라, 그 자극을 해석하는 개인의 비합리적 신념이라고 보았다. 그는 사람을 괴롭히는 것은 사건 그 자체가 아니라, 그 사건에 대한 생각이다라는 전제를 두고, 내담자가 자기 파괴적 신념을 인식하고 교정할 수 있도록 돕는 데 상담의 초점을 맞췄다.

REBT는 인간의 인지·정서·행동이 긴밀하게 연결되어 있다는 점을 강조하면서, 단순히 증상 완화에 그치지 않고 사고방식의 근본적 전환을 지향한다.

참고자료

· 상담이론과 실제. 김계현 저. 학지사. 2019.
· 상담심리학의 이해. 조현춘 저. 학지사. 2021.
· 현대상담이론. 박성희 저. 학지사. 2018.