우리는 살면서 크고 작은 공포와 불안을 경험하게 된다. 본인에게 발생하였던

소개

교과목명 : 정서심리학
<과제명> 우리는 살면서 크고 작은 공포와 불안을 경험하게 된다. 본인에게 발생하였던 공포나 불안의 경험을 2가지 떠올려 보고, 각각의 경험에 대하여 그 때의 상황과 신체적 반응, 인지적 평가, 행동을 기술하고 그에 대한 본인의 대처 방안을 작성하시오.
《부연설명>
본인 경험 상황을 통해 작성할 것

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 공포와 불안
2. 공포와 불안 사례

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

정서에 대한 고전적 시각은 정서의 비합리성과 의식적이면서도 이성적 통제가 필요하다고 강조한다. 정서가 부적응적이라고 바라보는 견해는 이성을 중요하게 생각한 고대 학파와 철학자로부터 전해 내려오는 것이다. 최근 발달과학, 신경과학, 생물학 발전으로 뇌의 정서 체계에 관한 생물학적인 연구가 통합되기 시작했다. 뇌의 해부학적인 구조상 정서에서 자유로운 결정, 행동은 있을 수 없고 정서는 인지가 먼저 해결해야 하는 목표를 설정한다고 본다. 정서는 본능적으로 어떠한 것이 중요한지를 가르쳐주고 행동하도록 조직화한다. 사고와 이성은 상황을 분석하며 행위를 계획하고 결정하는가에 관여하기에 가장 적응적 반응은 정서와 이성 통합에 바탕을 둔 반응으로 볼 수 있다. 정서를 중심으로 치료가 이루어지는 분야에서는 내담자가 감정에 개방적, 수용적 태도를 발전할 수 있게 도와주고 시간의 흐름에 따라서 변화하는 감정 본성을 이해할 수 있게 도와준다. 이러한 정서는 우리의 행동을 결정하기에 사례를 통해서 살펴보고자 한다.

참고자료

· 신재은, 2021, 정서 조절의 맥락에서 정서 신념의 역할, 국내박사학위논문 중앙대학교 대학원, p.1~2
· 임수빈, 2006, 불안수준과 공포자극에 의해 유발된 자율신경계 반응과의 관계, 국내석사학위논문 충남대학교, p.2~8