온열 요법이 우리 몸에 미치는 영향

소개

한방미용경락
주제: 온열 요법이 우리 몸에 미치는 영향

목차

Ⅰ.서론

Ⅱ.본론
1.온열요법
2.온열요법이 우리 몸에 미치는 영향
1)근골격계 질환 완화
2)생리통 완화
3)암치료 효과 증가
4)혈액순환 증가
5)다이어트 효과
6)스트레스 완화

Ⅲ.결론

Ⅳ.참고문헌

본문내용

온열요법은 따뜻한 열을 이용하여 신체의 신진대사를 활발하게 일어나게 해주는 치료법이다. 온열요법은 말로 보기에는 어려워 보이지만 우리가 일상생활에서 따뜻한 찜질을 하거나 반신욕, 족욕 등을 하는 것이 모두 온열요법에 해당한다. 또한, 물리치료를 받으러 갔을 때 원적외선 치료를 할 때가 있는데 이것도 온열요법에 해당한다. 온열요법은 근골격계 질환에서 통증 완화에 도움이 될 뿐만 아니라 관절의 운동범위도 증가시켜준다. 최근에는 온열요법이 다양한 효과가 있다는 것이 밝혀지면서 온열요법을 이용한 제품도 많이 출시되고 있다. 혈액순환을 촉진시켜주기 때문에 부종이나 다이어트 관리에 좋다. 또한, 암치료에서도 온열요법이 효과가 있다는 의견이 있다. 이처럼 온열요법은 단순해 보이지만 그 효과가 매우 큰 편이다. 병원을 가지 않아도 집에서도 간단하게 온열요법을 할 수 있기 때문에 일반사람들의 접근성이 높다. 본론을 통해 온열요법이 우리 몸에 미치는 영향에 대해 구체적으로 알아보겠다.

참고자료

· 이해나, 생리통 잡는 온열요법, 집에서 '이렇게' 실천하세요, 헬스조선, 2017.05.10
· https://health.chosun.com/site/data/html_dir/2017/05/10/2017051001863.html
· 쌀쌀한 계절, 온열요법으로 힐링하세요!, LPG News
· https://klpg.or.kr/WEBZINE/2017/2011/life.php
· 소재용, "하체비만, 따뜻한 다이어트로 극복한다" 온열요법 원리, 헬스조선, 2020.11.17.
· https://m.health.chosun.com/column/column_view_2015.jsp?idx=9578
· 혈액순환/스트레스 해소에 좋은 온열의료기 인기, 동아일보, 2011.12.19.
· https://www.donga.com/news/It/article/all/20111219/42722314/1
· 한용준, 원적외선 온열요법의 효과에 관한 문헌고찰, 경기대학교 대학원, 2011