성격심리학 - 아론 벡의 인지적 오류의 종류 및 특징에 대해 적고 자신이 주로 사용하는 인지적 오류는 무엇이고 언제 어떤 상황에서 주로 사용하는지 왜 그 인지적 오류를 사용하는지에 대한 자신의 생각을 적으시오

목차

1. 서론

2. 본론
1) 인지적 오류의 종류 및 특징
2) 나의 주된 인지적 오류와 그 상황
3) 인지적 오류를 사용하는 이유와 그에 대한 생각

3. 결론

4. 참고문헌

본문내용

1. 서론
아론 벡(Dr. Aaron Beck)의 인지이론은 우울증과 불안의 주요 원인을 사람들의 부정적이고 왜곡된 사고에서 찾고자 한 이론입니다. 벡에 따르면, 사람들은 현실을 왜곡하거나 부정적인 방식으로 해석하는 인지적 오류를 사용하여 자기 자신과 세상을 바라보며 이러한 사고가 반복될 경우 심리적 어려움이 발생하게 됩니다. 본 글에서는 벡이 정의한 주요 인지적 오류의 유형과 특징을 살펴보고, 개인적으로 어떤 인지적 오류를 주로 사용하는지, 그리고 그것이 나타나는 상황과 원인에 대한 생각을 고찰해보고자 합니다.

2. 본론
2.1 인지적 오류의 종류 및 특징
1. 이분법적 사고
이분법적 사고는 모든 상황을 흑백으로 나누어 극단적으로 해석하는 오류입니다. 사람들은 종종 성공과 실패, 완벽과 결함처럼 양극단의 사고방식으로 상황을 판단합니다.

참고자료

· Burns, D. D. (1980). Feeling Good: The New Mood Therapy. Harper Collins.
· Beck, A. T., & Weishaar, M. (1989). Cognitive therapy. Psychiatric Clinics of North America.
· Ellis, A. (1962). Reason and Emotion in Psychotherapy. Lyle Stuart.