인간관계 개선을 위한 심리학적인 방법과 실천 방법에 대해 논하시오

소개

과목명: 대인관계의 심리학
주제: 인간관계 개선을 위한 심리학적인 방법과 실천 방법에 대해 논하시오.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 인간관계 형성 장애요인
2. 인간관계 개선을 위한 심리학적 방법 및 실천 방법
3. 성숙한 인간관계

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론
인간이라는 존재는 자신과 타인을 의식하는 순간부터 자신과 외부 세계와 관계를 통하여 사회생활의 중요성을 배워나가며 자신의 능력과 개인의 잠재력을 성취하고 창조적으로 사고해 자신을 존중하는 자아실현을 위하여 노력하는 존재라고 볼 수 있다. 만족스러운 생활과 원만하게 상호작용하기 위해 상대방과 어떻게 대면하고 주어진 상황 속에서 어떻게 행동할 것인지 결정하는 것은 중요한 문제라고 볼 수 있다. 그러나 사람들 중에는 상대방과의 대면과 주어진 상황 속에서 대화 기술이 부족하거나 사교성이 부족하는 등 친교 관계를 원만하게 형성하지 못하는 경우가 존재한다. 이에 본론에서는 인간관계 개선을 위한 심리학적인 방법과 실천 방법에 대해 논해보고자 한다.

Ⅱ. 본론
1. 인간관계 형성 장애요인
1) 정서 불안
인간에게 있어 정서 불안은 개인에게 부정적인 경험을 가지게 만드는 요소로 작용하기 쉽다. 특히 불안이 심하면 인간관계나 성격을 형성하는 데 있어서 장애 요소가 될 수 있다. 또한 자기신뢰감이나 자기존중감이 부족할 뿐만 아니라 대인관계나 가족관계도 원만하지 못하다. 이러한 불안감은 사람을 대하기 두려워하게 된다. 다른 사람으로부터 피해를 입거나 험담을 듣는 등 피해의식이라기보다는 자신을 두려워하는 증상이다.
일상생활에서 자신감이 부족하고 대인관계 속에서 불안을 느끼는 사람들을 알고 있으면서도 다른 사람 앞에서 말을 할 때 말을 제대로 하지 못하거나 말을 해도 목소리가 떨리고 얼굴이 빨개지며 자신의 의견을 제대로 전달하지 못한다.

참고자료

· 조명실, 재미있는 대인관계 심리학, 계명대학교출판부, 2020.03.10.
· 권성민, 효율적인 대인관계 (NCS 기반 직업기초능력), 수양재, 2017.03.06.
· 이재희, 대인관계능력과 의사소통능력 (NCS 직업기초능력), 양성원, 2018.09.05.
· 류혜인, 모든 관계는 심리학으로 풀린다 (원하는 대로 상대를 이끄는 관계의 심리학), 스몰빅라이프, 2021.02.15.
· 이영, 실질적인 대인관계, 좋은땅, 2023.04.06.
· 박상미, 관계에도 연습이 필요합니다 (타인으로부터 나를 지키는 단호하고 건강한 관계의 기술), 웅진지식하우스, 2020.09.15.