자신만의 행복일지 작성한 내용을 검토해보세요. 행복일지 작성을 통해 새롭게 깨달은 자신만의 행복의 개념

소개

과목: 행복심리학
주제: 자신만의 행복일지 작성한 내용을 검토해보세요. 행복일지 작성을 통해 새롭게 깨달은 자신만의 행복의 개념이 무엇이며, 어떤 심리적 원리에 의해서 행복감을 주었는지 토론해보시오.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 가장 공감하는 행복의 정의
2. 행복감을 느꼈던 심리적 원리

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론
지난 5주간 나에게 행복이란 무엇인지 진지하게 탐구하는 시간을 가졌다. 행복이란 무엇일까? 에피쿠로스는 권력투쟁에서 벗어나 친구와 어울리며 안락한 상태에 머무르면서 얻을 수 있는 것이라 했고, 혹자는 자신의 삶에 대해 개인의 주관적 평가라고 보았다. 본론에서는 가장 공감되었던 행복의 정의와 함께 행복일지를 쓰며 숙고한 끝에 내가 생각하는 행복은 무엇일지, 어째서 행복감을 느꼈는지 정리해 보고자 한다.

Ⅱ. 본론
1. 가장 공감하는 행복의 정의
5주 내내 행복이 무엇인지, 어떤 순간 행복을 느꼈는지 탐구하면서 행복을 정의한 여러 개념에 대해 먼저 생각해 보았다. 셀리그만은 행복을 공식으로 만들었다. 이미 설정된 행복의 범위와 행복에 영향을 주는 외적 환경인 삶의 상황, 그리고 자발적으로 개인이 평가, 판단하는 통제 가능한 요소를 합쳐서 영속적인 행복의 수준을 알 수 있다고 했다.

참고자료

· 이희철, 구교준, 김지원 and 박차늠. (2020). 대한민국 행복지도: 한국형 행복지수의 개발과 응용. 정책분석평가학회보, 30(1), 25-50.
· "[전문가 칼럼] 행복과 불행은 자신의 선택에 달려있죠". 중앙일보. 2014-01-14
· https://www.joongang.co.kr/article/13630859#home
· 모석봉 기자, "[무형 스님 칼럼] 행복과 불행은 자신 스스로 만드는 것", 대한뉴스방송, 2021-12-30
· https://www.skypress.co.kr/news/articleView.html?idxno=2853