김주환 회복탄력성 독후감

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회복탄력성이 높으려면 상당히 종합적 능력이 필요하다고 나오는데 ‘충동’ 억제가 매우 인상적이다. 회복탄력성은 감정에 휩쓸리는 것을 방지해야 키울 수 있다고 한 것이다. 이런 것도 ‘감성 지능’이라고 하는 것과 연관된다고 한 점이 매우 특이하다. 공감되는 문구 중 하나가 ‘긍정성’ 이 있어야 소통도 잘 할 수 있다고 한 점이다.

소통이 잘 안 되는 사람은 대개 대화나 자기에 대해서 부정적인 사고에 많이 휩싸여 있다고 생각을 한다. 또 소통을 잘 하는 것도 분명 회복탄력성과 관계가 있다고 스스로도 생각을 한다. 회복탄력성에 여러 요소 중 긍정적 정서를 유지하기 위한 핵심 중 자기를 용서할 수 있냐 하는 점도 특이하다.

한 마디로 회복탄력성이 부족한 사람일수록 자기 자신에 대해서 용서를 하거나 그런 것을 잘 못하기도 한다는 것이다.

참고자료

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