기본간호학 하브루타 스면 5단계 내용정리, 관련 문제, 소감 레포트 ppt

소개

점수에 안 들어간다 하셔서 간단하게 했습니다. 문제는 단답형 1문제, 서술형 1문제 넣었습니다.

목차

1. 수면 5단계
1) NREM(non-rapid eye movement) sleep
2) REM(rapid eye movement) sleep

2. 단답형 1문제

3. 서술형 1문제

4. 소감

본문내용

수면 5단계
NREM(non-rapid eye movement) sleep
<1 단계>
-수면주기의 시작이며 가장 가벼운 수면 단계
-전체 수면의 2~5%를 차지하며 몇 분 정도만 지속
-전기적 뇌파(EEG)에서 ‘알파 파(α-wave)’에서부터 ‘세타 파(θ wave)’로 바뀐다.
-심박수, 호흡수 약간 감소
-아직 반쯤 깨어있는 상태이기 때문에 외부요인에 의해 쉽게 깰 수 있다.

<2단계>
-1단계보다 체온, 호흡, 심박수 감소
-전체수면의 45~50%정도 차지(가장 오랜 시간이 걸린다.)
-K 복합체(K complex), 수면 방추(sleep spindle) 형성
-이때 안구 정지(1단계때는 아직 가수면 상태에 가깝기 때문에 눈동자가 움직인다.)

<중 략>

소감
어렸을 때 부모님이 항상 저에게 지키라던 것들 중의 하나는 ‘무슨 일이 있더라도 하루에 7시간 이상은 푹 자야 한다.’였습니다. 어린 나이에 더 놀고 싶었던 저는 11시만 되면 저와 놀아주지 않고 잠자리에 드는 부모님이 야속하기만 했습니다. 하지만 이 수업을 들은 후로 부모님께서 수면시간을 강조하신 이유가 성장호르몬 때문이라는 것을 알게 되었습니다. 이와 동시에 이를 간호에도 적용시켜야겠다는 생각이 들었습니다.

참고자료

· 없음