12가지 인생의 법칙 혼돈의 해독제, 조던피터슨

소개

"12가지 인생의 법칙 혼돈의 해독제, 조던피터슨"에 대한 내용입니다.

목차

1. 프롤로그
2. 법칙1, 어깨를 펴고 똑바로 서라.
3. 법칙2. 당신 자신을 도와줘야 할 사람처럼 대하라.
4. 법칙3. 당신에게 최고의 모습을 기대하는 사람만 만나라.
5. 법칙4. 당신을 다른 사람과 비교하지 말고 오직 어제의 당신하고만 비교하라.
6. 법칙5. 아이를 제대로 키우고 싶다면 처벌을 망설이거나 피하지 말라
7. 법칙6. 세상을 탓하기 전에 방부터 정리하라.
8. 법칙7. 쉬운 길이 아니라 의미 있는 길을 선택하라.
9. 법칙8. 언제나 진실만을 말하라. 적어도 거짓말은 하지 말라.
10. 법칙9. 다른 사람이 말할 때는 당신이 꼭 알아야 할 것을 들려줄 사람이라고 생각하라.
11. 법칙10. 분명하고 정확하게 말하라.
12. 법칙11. 아이들이 스케이트보드를 탈 때는 방해하지 말고 내버려 두어라.
13. 법칙12. 길에서 고양이와 마주치면 쓰다듬어 주어라.
14. 글을 다 읽고 나서

본문내용

프롤로그
. 사람들은 신념을 지키려고 싸우는 것이 아니다. 그들이 싸우는 진짜 이유는 믿음 과 기대, 욕망 등이 서로 일치하기를 바라기 때문이다. 그리고 자기 기대와 사람들 행동이 일치하는 체제를 지키기 위해 싸운다. 그런 것들이 서로 일치해야 모두 생 산적이고 예측할 수 있으며, 평화롭게 살 수 있기 때문이다. 그래야 불확실성이 줄 어들고, 불확실성 때문에 생기는 고통스러운 감정의 혼돈도 줄어든다.
. 인간이라는 존재에 내재한 고통을 견딜 수 있게 해 줄 무엇인가가 있어야 한다. 즉 심원한 가치 체계에 내재한 삶의 의미를 찾아야 한다. 그렇지 않으면 존재에 대 한 두려움이 가장 중요한 위치를 차지하게 되어 희망을 잃고 절망적인 허무주의의 유혹에 빠져들고 만다.

법칙1, 어깨를 펴고 똑바로 서라.
. 바닷가재가 자신만만한 모습인가 아니면 위축된 모습인가는 신경 세포의 교감을 조절하는 두 화학 물질인 세로토닌과 옥토파민 비율에 따라 결정된다. 승리하면 세 로토닌 비율이 높아지고, 패배하면 옥토파민 비율이 높아진다.
. 서열 구조 상위 집단은 세로토닌 수치가 높고, 질병과 고통을 겪을 확률이 낮으며 수명도 길다. 절대 소득이나 음식물 섭취량등 다른 변수가 같아도 서열과 세로토닌 수치에 따라 양상은 다르게 나타난다. 따라서 서열구조의 중요성은 절대적이다.
. 인간도 바닷가재처럼 자세와 겉모습으로 상대를 평가한다. 따라서 패배자의 자세 를 하고 있으면 사람들도 당신을 패배자로 취급한다. 반대로 당신이 허리를 쭉 펴 고 당당한 자세를 하고 있으면 사람들 역시 당신을 다르게 보고 그것에 맞게 대우 한다.
. 따라서 자세부터 반듯하게 바로잡아야 한다. 구부정하고 응크린 자세를 당장 버려 라. 당신 생각을 거침없이 말하라. 바라는 것이 있으면 그런 권리를 가진 사람처럼 당당하게 요구하라. 허리를 쭉 펴고 정면을 보고 걸어라. 좀 건방지고 위험한 인물 로 보여도 괜찮다. 세로토닌이 신경 회로를 타고 충분히 흐를 것이고 그러면 두려움도 사라질 것이다.

참고자료

· 없음