독후감 - 도둑맞은 집중력(요한 하리)

소개

저널리스트이자 뉴욕타임스 베스트셀러 작가인 요한 하리(Johann Hari)의 신간 <도둑맞은 집중력>을 읽고 독후감을 작성하였습니다. 이 자료가 여러분의 학습과 독서에 많은 도움이 되길 바랍니다.

목차

1. 들어가며
2. 위태로운 집중력
3. 멀티 태스킹
4. 스트레스와 과각성 상태
5. 무한 스크롤 기술
6. 부족한 수면
7. 독서의 붕괴
8. 딴생각
9. 나가며

본문내용

<도둑맞은 집중력> 올해 내가 읽은 책 중에 가장 인상 깊게 남았다. 이 책 <도둑맞은 집중력>의 저자는 현재 우리가 직면하고 있는 문제들 중 대부분이 집중력 부족에서 비롯되었다고 강조한다. 현대사회는 정보 홍수를 넘어서 정보 재앙이라고 생각될 정도로 너무 많은 정보가 유통되고 있다. 게다가 그 유통된 정보조차 물갈이 되는 속도도 무척 빠르다. 이런 상황이면 내가 어떤 정보를 선택해야 하는지 어렵게 된다. 전부 다 유용한 정보처럼 보이는데 어떻게 선택하겠는가. 하지만 내 시간은 한정돼 있으며, 내 집중력 또한 마찬가지이다.

미국의 10대들은 한 가지 일에 65초 이상 집중하지 못한다고 한다. 뉴욕타임스 베스트셀러 작가이자 저널리스트인 요한 하리는 왜 이런 집중력 부족 현상이 벌어지는지 알아보기 위해 이 분야를 주도하는 전 세계 과학자들과 전문가들을 만나기 위한 여행길을 떠났다. 그리고 그동안 이 주제에 대해 우리가 잘못 알고 있음을 발견했다. 그동안 우리는 집중하지 못하고 산만해지는 것이 흔히 스마트폰과 같은 디지털 기기에 대해 자제력을 발휘하지 못하는 개인의 실패라고 생각했다. 그러나 그렇지 않았다. 저자는 개인의 잘못이 아니라 구조적인 이유에서 현대인의 집중력이 현저하게 나빠졌음을 12장에 걸쳐 설명한다.

저자는 현재 우리가 겪고 있는 집중력 문제가 현대 사회의 비만율의 증가와 유사하다고 설명하며 정크푸드를 중심으로 한 식품 공급 체계와 생활 방식의 변화가 비만율 증가를 만든 것처럼, 집중력 위기의 광범위한 증가도 현대 사회 시스템이 만들어낸 유행병과 같다고 주장한다. 이 과정에서 저자는 광범위한 집중력 위기에 수면의 부족, 독서의 붕괴, 테크 기업들의 주의력 조종과 약탈 등 12가지 원인이 작용한다는 것을 발견하고 우리에게 집중력 위기의 시대 삶의 주도권을 되찾는 법에 대해 함께 논의해 보자고 이야기하고 있다.

참고자료

· 없음