현대인이 정신건강 문제에 있어서 (자신의 시각에) 가장 보편적인 문제를 선정하여 극복 방안을 기술

소개

현대인의 정신건강
주제: 현대인이 정신건강 문제에 있어서 (자신의 시각에) 가장 보편적인 문제를 선정하여 극복 방안을 기술하시오.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 현대인의 정신건강과 스트레스
2. 나 자신이 생각하는 스트레스 극복방안

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

현대사회가 점점 바쁘게 돌아가면서 사람들은 육체의 건강만이 아닌 정신건강을 회복하는 것에 대한 관심이 점점 더 높아져가고 있다. 그 중에서 우리가 일생을 살아가면서 불가피하게 마주칠 수 밖에 없는 대표적인 정신건강 관련 문제는 스트레스라고 할 수 있다. 이러한 스트레스에는 직장과 가정에서의 스트레스, 인간관계에서 발생하는 스트레스, 자기 자신의 목표 달성과 목표 달성을 하지 못한 좌절에서 오는 스트레스 등이 있는데 이러한 다양한 스트레스가 바로 현대인의 정신건강에 가장 보편적으로 겪고 대다수의 사람들이 가지고 있는 문제라고 할 수 있다.
따라서 본 글에서는 이처럼 현대인이 가지고 있는 정신건강 문제 중에서 가장 보편적인 스트레스와 관련하여 그 유형과 원인을 알아보고 이에 대한 구체적인 극복 방안을 서술해보도록 하겠다.

참고자료

· 권석만. (2012). 현대 심리치료와 상담 이론. 학지사.
· 김정호. (2010). 스트레스의 이해와 관리. 시그마프레스