사회복지실천기술론 ) 엘리스(A. Ellis)의 합리적 정서치료에 대해 설명하시고 일상생활에서 어떠한 방식으로 사용하고 있는지에 대해 구체적인 예시를 들어 ABCDE 단계별로 적용하시오.

목차

1. 서론

2. 본론
1) 엘리스(A. Ellis)의 합리적 정서치료
2) 일상 속 ABCDE 단계별 적용 예시

3. 결론

4. 참고문헌

본문내용

엘리스(A. Ellis)의 합리적 정서치료(Rational Emotive Behavior Therapy, REBT)는 인간의 부정적인 사고와 감정에 대처하는 데 매우 유용한 치료 방법이다. 엘리스가 1950년대에 개발한 인지행동치료의 한 형태로, 인간의 심리적 문제와 장애는 외부의 사건이나 상황이 아니라 그것을 해석하는 비합리적인 신념에 기인한다고 주장한다. 이 방법은 우리가 불합리한 사고 패턴을 파악하고, 이를 대안적인 사고로 바꾸어 더 건강하고 긍정적인 삶을 살아갈 수 있도록 돕는다. REBT는 비합리적인 신념을 찾아내고 논박하여 합리적인 신념으로 바꾸는 과정을 통해 정서와 행동에 긍정적인 변화를 가져오려고 한다. REBT는 ABCDE 모델을 사용하여 심리적 문제를 분석하고 해결하는 방법을 제시한다. ABCDE 모델은 REBT에서 사용하는 기법 중 하나로, 일상생활에서도 자신의 부정적인 생각과 감정을 극복하는 데 유용하다. 본고에서는 합리적 정서치료와 ABCDE 모델에 대해 자세히 설명하고, 일상생활에서 어떻게 사용할 수 있는지에 대해 구체적인 예시를 쓰고자 한다.

참고자료

· 김진태 "REBT의 극복으로서 LBT" 철학연구 149 pp.87-111, 2019.