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번역 ) 변경 단계 체크리스트 1)여러분의 식습관이 문제가 있다고 생각하나요 2) 당신은 본인의 식습관을 바꾸려고 노력하고 있나요 동기부여 단계 영양교육 프로그램 개요

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최초등록일 2023.08.21 최종저작일 2023.08
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번역 ) 변경 단계 체크리스트  1)여러분의 식습관이 문제가 있다고 생각하나요 2) 당신은 본인의 식습관을 바꾸려고 노력하고 있나요 동기부여 단계 영양교육 프로그램 개요
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    목차

    1. 표 1. 변경 단계 체크리스트
    2. 표 2. 동기부여 단계 영양교육 프로그램 개요
    3. 표 3. 수정단계 영양교육 프로그램 개요
    4. 표 4. 유지관리 단계 영양교육 프로그램 개요

    본문내용

    표 1. 변경 단계 체크리스트
    1)여러분의 식습관이 문제가 있다고 생각하나요?
    1. 예 -> 2번으로 가세요
    2. 아니요 -> 유지보수 단계로 가세요

    2) 당신은 본인의 식습관을 바꾸려고 노력하고 있나요?
    1. 예, 지금 바로 고치려고 합니다. -> 수정 단계로 가세요
    2. 예, 하지만 지금 바로는 안됩니다. -> 수정 단계로 가세요
    3. 아니요, 하지만 할 생각입니다. -> 동기 단계로 가세요
    4. 지금은 아닙니다. -> 동기 단계로 가세요
    5. 관심 없습니다.

    * : 식이 행동에 문제가 있는 경우(11명 중 2명 이상, 최소 식이 평가의 항목), 수정 적용을 고려합니다. 필요에 따라 단계별 교육을 실시합니다.

    표 2. 동기부여 단계 영양교육 프로그램 개요
    목표: 현재의 식이 행동에 대한 의심을 제기합니다
    목표: 자신감을 형성하고 변화에 대한 동기부여를 높입니다

    주제
    소개

    콘텐츠
    프로그램 및 이 세션에 대한 간략한 설명

    도구
    • 가이드북
    • 고객 만족도 조사

    주제
    영양 상태 심사

    콘텐츠
    식습관 평가
    변경 평가 단계
    인체측정학적 평가
    영양상태 평가

    도구
    • 체중계
    • 높이 눈금
    • 자
    • 변경 체크리스트의 단계
    • 미니 식이 평가
    * 자세한 평가를 위하여
    - CANPRO 2.0(24시간 리콜용)
    - 식사 행동 설문지(식이 균형 및 다양성을 위한 체크리스트, 영양 지식 및 비정상적인 식사 행동이 포함되어 있음ㅁ)

    참고자료

    · 없음
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    • 1. 변경 단계 체크리스트
      변경 단계 체크리스트는 행동 변화를 위한 중요한 단계입니다. 이 단계에서는 현재 상황을 정확히 파악하고, 변화의 필요성을 인식하며, 구체적인 목표를 설정하는 것이 중요합니다. 또한 변화에 대한 장애물을 파악하고 이를 극복할 수 있는 전략을 수립해야 합니다. 이를 통해 실질적인 변화를 이루어낼 수 있습니다.
    • 2. 동기부여 단계 영양교육 프로그램 개요
      동기부여 단계 영양교육 프로그램은 개인의 건강 및 영양 상태에 대한 인식을 높이고, 변화의 필요성을 느끼게 하는 것이 핵심입니다. 이를 위해 개인의 현재 상황에 대한 정확한 진단과 함께, 건강한 삶을 위한 구체적인 목표 설정이 필요합니다. 또한 변화에 대한 장애물을 파악하고 이를 극복할 수 있는 방법을 제시하는 것이 중요합니다. 이를 통해 참여자들이 자발적으로 변화를 시도할 수 있도록 동기를 부여할 수 있습니다.
    • 3. 수정 단계 영양교육 프로그램 개요
      수정 단계 영양교육 프로그램은 실제 행동 변화를 이루어내는 단계입니다. 이 단계에서는 구체적인 실행 계획을 수립하고, 실천을 위한 실질적인 지원과 관리가 필요합니다. 또한 작은 성과를 인정하고 격려하는 것이 중요합니다. 이를 통해 참여자들이 지속적으로 변화를 실천할 수 있도록 도와야 합니다. 특히 개인의 상황과 특성을 고려한 맞춤형 프로그램 제공이 필요합니다.
    • 4. 유지관리 단계 영양교육 프로그램 개요
      유지관리 단계 영양교육 프로그램은 변화된 행동을 지속적으로 유지할 수 있도록 지원하는 것이 핵심입니다. 이를 위해 정기적인 모니터링과 피드백, 재발 방지를 위한 전략 수립이 필요합니다. 또한 참여자들 간의 상호 지지와 격려를 통해 변화를 지속할 수 있도록 해야 합니다. 특히 개인의 상황 변화에 따른 맞춤형 지원이 중요하며, 장기적인 관점에서 지속가능한 변화를 이루어낼 수 있도록 해야 합니다.
  • 자료후기

      Ai 리뷰
      이 문서는 식이 행동 변화를 위한 단계별 교육 프로그램을 상세히 소개하고 있습니다. 개인의 식습관 평가, 동기부여, 실행 계획 수립, 유지관리 등 체계적인 접근법을 제공하고 있습니다.
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