정서심리학

소개

과제 주제:
우리는 살면서 크고 작은 공포와 불안을 경험하게 된다. 본인에게 발생하였던 공포나 불안의 경험을 2가지 떠올려 보고, 각각의 경험에 대하여 그 때의 상황과 신체적 반응, 인지적 평가, 행동을 기술하고 그에 대한 본인의 대처 방안을 작성하시오.

목차

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본문내용

인간은 누구나 살면서 크고 작은 공포와 불안을 경험하게 된다. 공포란 위협이나 위험에 대한 감정표현을 의미한다.
말 그대로 생물이 느낄 수 있는 감정 중 가장 역사가 깊고 가장 강력한 감정이다. 숨 쉬고 먹고 죽는 생물이라면 유전자 단위에 그 기원을 두는 무지막지한 개념. 뭔가를 두려워하고 꺼리며 거부하게 된다. 심지어 두려움에 미치는 경우도 있다. 공포를 일으키는 요인은 여러 가지가 존재한다.
불안 또는 '불안감'이란 이유 없이 막연히 나타나는 불쾌한 정서적 상태 또는 안도감이나 확신이 상실된 심리 상태이다. 이게 남들에 비해 심하다면 불안장애라고 불린다.
보통 '불안'에서 시작해 그 불안 요소가 점점 커지며 공포로 확대가 되는 식으로 증상이 심해지는데, 이는 매우 정상적인 것이다. 다만 그 정도가 심각해 병적인 것을 공포증이라고 한다.

참고자료

· 없음