[육아] EQ와 정서지능

소개

깔끔하게 정리한 내용

목차

들어가는 말- EQ[감성지수] 강조의 배경
1. 정서지능은 왜 중요한가?
2. 정서지능의 이해
3. IQ와 EQ
4. 감성지능 개발(EQ 향상법)
참고도서

본문내용

정서지능이란 자신의 감정과 충동을 절제하고 남의 감정을 배려하며 인내심을 갖고 어려운 상황을 극복하는 것을 말한다. 학문적으로는 자신과 타인의 정서를 평가하고, 표현할 줄 아는 능력, 자신과 타인의 정서를 효과적으로 조절할 줄 아는 능력, 자신의 삶을 계획하고 성취하기 위해서 그런 정서를 활용할 줄 아는 능력으로 정의된다. EQ를 높이는 것은 '감성적으로 성숙한' 인간을 만드는 것을 의미하는 것이다.
정서지능은 학업지능(IQ적 지능)의 활동을 촉진한다. 분노, 격정, 불안, 슬픔과 같은 지적활동에 방해되는 부정적 정서를 적절히 조절하여 두뇌의 지적활동이 왕성하도록 돕는다. 우리는 많은 아이큐천재들이 자라면서 스트레스를 이기지 못해 자기 재능을 제대로 발휘하지 못하는 사례를 본다.
정서지능이 부족한 사람은 적응 상에 많은 문제를 야기한다. 자신의 감정을 조절할 줄 모르는 사람은 자신의 노예가 되는 셈이며, 다른 사람의 감정을 인식하지 못하고 기분을 상하게 하는 사람은 냉정하거나 멍청한 사람으로 인식되고 결국에는 사람들로부터 배척 당한다.

참고자료

· 1. EQ, 도리스 매틴 외, 해냄
· 2. EQ형 인간이 성공환다, 아오키 마사미쓰, 중앙일보사
· 3.EQ테스트북, 지그프리트 브로커트 외, 해냄