A+ 보건교육계획서

소개

지역사회간호학실습 중 보건교육계획서 작성 내용입니다.
A+ 받은 자료이며 구체적으로 작성하였습니다.

목차

1. 제목
2. 교육일시, 장소, 대상, 교육자
3. 주제선정
4. 일반적 학습목표
5. 교육계획안
6. 교육내용
7. 참고문헌
8. 부록

본문내용

1. 제목
50+세대 부산진구 주민을 위한 탄력밴드 운동프로그램 “꽃보다 탄력”

2. 교육일시, 장소, 대상, 교육자
교육일시 : 20XX년 XX월 XX일 금요일 오후 1시~2시
장소 : 당감건강생활지원센터 4층 다목적실
대상 : 50세 이상 부산진구 지역주민 20명
교육자 : 부산진구 건강증진팀 강사 OOO 외 보조강사 2명

3. 주제선정
◯ 부산진구 중등도 이상 신체활동 실천율은 50대 15.9%, 60대 10.3%, 70세 이상 7.5%임
◯ 부산진구는 2020년 12.8%로 부산광역시 17.7%보다 낮고, 2017년 이후 감소 추세임
◯ 60대 이상이 되면 근육이 30% 이상 감소하므로 중장년층부터 근력·유산소 운동은 필수적임
◯ 중등도 이상 신체활동을 통해, 체지방량 감소, 성인병 예방, 심폐기능 향상, 스트레스 감소 등 효과를 볼 수 있음
◯ 관절에 무리가 가지 않으면서 유산소 운동과 비슷한 효과를 낼 수 있는 대체 운동과 관련하여 저항밴드 프로그램 운영을 추진하고자 함
◯ 단편적인 지식 전달이 아니라 경험을 통해 습득하고, 일상생활에서도 꾸준히 실천할 수 있어 교육적인 측면에서 효과적임
◯ 부산진구의 50세 이상 중장년층을 대상으로 체력 향상, 근육량 증가, 대사율 향상의 효과를 얻을 수 있는 저항밴드 운동 교육을 실시하여 부산진구 중장년층의 건강증진을 도모하고자 함

4. 일반적 학습목표
50세 이상 중장년층은 저항밴드 운동에 관한 지식을 획득하고, 자신에게 알맞은 강도로 운동을 함으로써 건강한 백세시대를 대비할 수 있다.

5. 교육계획안
교육주제
50+세대 부산진구 주민을 위한 탄력밴드 운동프로그램
“꽃보다 탄력”
차시: 1차시
교육자: 건강증진팀 강사 OOO, XXX
학습자: 50세 이상 부산진구 지역주민 20명
교육일시: 20XX.XX.XX.(금) 오후 1시~2시

참고자료

· 이재겸, 김원종, 저항운동 프로그램 적용이 견관절 통증을 호소하는 성인의 어깨통증, 견관절 근육량 및 지방량에 미치는 효과, 한국산학기술학회눈문지 제22권 제7호, 2021. 07. http://lps3.www.dbpia.co.kr.libproxy.inje.ac.kr/pdf/pdfView.do?nodeId=NODE10583649
· 안나영, (2020), “비만 여성 노인의 건강운동 트레이닝에 의한 신체기능, 대사성증후군 위험요인 및 심장질환지표의 변화”, 코칭능력개발지.
· 등