스트레스의 개념을 정리해 보고 내가 지금 처한 상황

목차

Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
Ⅲ. 결론
Ⅳ. 참고문헌

본문내용

스트레스란 말은 라틴어의 Stringere에서 유래되었으며, "꽉 조이다"라는 의미를 가지고 있다. 스트레스에 관해 여러 견해가 있지만 17세기에는 고통과 역경을 나타내기 위해 사용되었으며, 18세기 말에는 힘, 압박, 긴장을 표현할 때 사용되었는데 이는 주로 개인 혹은 개인의 신체기관과 정신력에 관한 함축적인 의미였다. 스트레스는 인류가 이 지구상에 존재한 때부터 인류와 같이 존재하여 왔으며 때로는 문화 창조에 바람직한 방향으로, 때로는 정신과 신체에 심각한 위해로 작용하여 왔다. 인체는 강도가 높은 자극이 장시간 생체에 작용할 때에는 생체가 적응할 수 있는 한도를 넘게 되어 우리 몸의 평형이 깨지게 되며 우리에게 큰 부담, 스트레스로 작용하게 된다.

참고자료

· 이현림(2008).상담이론과 실체. 양서원.
· 노안영(2005).상담심리학의 이론과 실제. 학지사. p.92~120
· 김정욱. "방어기제 성숙도 연구." 한국심리학회지: 상담 및 심리치료 15.4 (2003): 747-763.