[ 비합리적 사고(불합리한 사고)의 종류에 대해 사례를 들어 설명하고, 자신이 주로 범하는 비합리적 사고에 대해 서술하시오. ]

목차

1. 서론

2. 본론
2.1. 비합리적 사고의 유형
2.2. 사례

3. 결론

4. 출처 및 참고문헌

본문내용

1. 서론
사전에서는 「비합리적」의 단어를 이렇게 정의한다. 【명사】-1. 정당한 이치나 도리에 맞지 않는 것. 2. 이성이나 오성으로 파악할 수 없는 것. 이에 따르면 비합리적 사고란 한마디로 어떤 논리관계에 있어 오류를 범하는 사고를 뜻한다고 볼 수 있다. 모순적 사고방식을 갖게 되면 정서 문제에도 크게 영향을 받기 때문에 합리적 사고로 고치는 것이 좋다. 그러기 위해선 비합리적 사고 방식에 대해 알아야 한다. 비합리적 사고의 종류에는 어떤 것이 있는지 살펴 보고, 예시를 가볍게 들어보겠다.

2. 본론
합리적 인지·정서 발달을 위한 행동치료를 개발한 인물은 알버트 엘리스 (Albert Ellis) 라는 미국의 심리학자이다. 그가 펼친 주장은 ‘모든 일은 마음 먹기에 따라 달려있다’와 비슷하다고 봐도 무방하다. 그는 정서 불안 등의 문제에 있어서 핵심은 문제 상황 그 자체가 아니라 받아들이는 사람의 생각이라고 주장한다. 비합리적 사고들을 합리적으로 변화시킬 수 있다면 사람은 보다 문제 상황 해결력이 올라간다는 것이다.

참고자료

· 자기노출과 합리적 정서 훈련이 간호대학생들의 의사소통능력, 스트레스 대처방식 및 자기효능감에 미치는 효과(2009)- 최연자,이경완,정춘화,이애란. 정신간호학회지 제 18권 제 2호
· 사고(思考)에 대한 붓다와 알버트 엘리스(Albert Ellis)의 견해(2012)- 안양규. 『인도철학』 제 35집, 191p~217p
· 심상치료가 가정주부의 비합리적 사고문제 해결에 미치는 영향 연구(2006)-오경미. 심상치료학석사 학위논문(명지대학교 사회교육대학원)
· 비합리적. 표준국어대사전
· Basic 고교생을 위한 사회 용어사전(2006)-이상수,신원문화사