습관화가 형성되는 원리에 대해 상세히 제시하고, 습관형성 또는 제거에 관한 자신의 경험(실패 경험도 좋음) 혹은 고치고 싶은 습관의 제거나 새로운 습관형성의 계획을 습관화의 원리와 연결하여 구체적으로 작성하시오.

소개

과제 내용 구상이 어려우실 때 참고하시는 용도로 사용하시면 되는 내용입니다.

목차

Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
Ⅲ. 결론
Ⅳ. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론
한 베스트셀러 도서(「아주 작은 습관의 힘」)의 말을 빌리자면 100만번 같은 일을 하면 그게 나의 강력한 무기가 된다고 한다. 일상의 습관들이 아주 조금만 바뀌어도 우리의 인생은 전혀 다른 곳으로 나아갈 수도 있음을 의미하는 문장이다. 그래서 습관은 실로 중요하고 우리의 삶에 적지 않은 영향을 미친다고도 생각할 수 있다.
습관을 반복하다 보면 습관화가 되게 된다. 따라서 본문에서는 먼저 습관과 습관화의 정의에 대해 알아보고 습관화가 형성되는 원리에 대해 제시하려 한다. 이어서 새로운 습관형성의 계획을 습관화의 원리와 연결하여 설명하려 한다.

Ⅱ. 본론
습관(習慣, habit)의 사전적인 정의를 먼저 알아본다. 습관이란 학습된 행위가 되풀이되어 생기는, 비교적 고정된 반응 양식이자 어떤 행위를 오랫동안 되풀이하는 과정에서 저절로 익혀진 행동 방식으로 정의된다.

참고자료

· 네이버 국어사전, https://ko.dict.naver.com/#/entry/koko/0d6281e9a47b45c7a9e8786891cd4dbf
· 알라딘 서점/아주 작은 습관의 힘/제임스 클리어/비즈니스북스
· 논문/ 정보기술 수용 후 주관적 지각 형성: 사용 경험에서 형성된 습관, 기대일치, 자기효능감의 역할/김용영/경영정보학연구
· 교안/학습심리학/해커스 평생교육원