<나는 나를 바꾸기로 했다, 우즈훙, 2022> 내용 요약

소개

이 책은 ‘성장’ 부분에서는 진실한 자아와 거짓 자아를 구분해 내는 법을 익히고, ‘꿈’ 부분에서는 자신의 마음을 쏟을 수 있는 일을 통해 생명이 가득한 삶을 사는 인생에 대해 풀어놓는다. 이 책은 스스로 자신의 마음 상태를 점검하고, 진정한 ‘나’로 거듭날 수 있도록 한 번쯤 고민하게 되는 심리 문제를 다룬다. 아무것도 하기 싫고, 무엇을 원하는지도 모를 때 이 책을 펼쳐 보자. 내 마음 가는 대로, 내 감정에 충실하게 ‘나’로서 살아갈 힘을 줄 것이다.

목차

PART１꿈(DREAM)
PART 2 성장(DEVELOPMENT)

본문내용

영웅은 길을 떠난다
비교신화학자 조지프 캠벨은 ‘영웅의 여정’을 다음과 같이 설명했다. “내면의 공포를 이겨내고 자기 안에 내재된 어두움을 끌어안으면 진정한 자유를 느낄 수 있다.”

이는 자아를 단련시켜 내면의 성장을 이끄는 과정이 영웅의 여정이라는 의미이다. 자신의 상처나 아픔, 어려움과 난관을 이겨내고 자유로운 상태에서 성장을 이룩해 가는 것이다.

그러나 이 영웅에 도달하는 여정은 그리 쉽지가 않다. 자아와 내면의 갈등이 성장의 장애물로 작용해 자신을 지배하며 강압한다. 불안과 두려움, 트라우마처럼 내면에 기생하며 자신의 생각과 행동을 제압한다. 그것에 꼼짝없이 옭매인다면 성장은 그림의 떡이 된다. 어쩌면 바라보지도 못하는 처지에 놓일 수도 있다.

영웅의 여정의 핵심은 자신이 두려워하는 ‘자기 본성’을 건드릴 수 있느냐는 점이다. 이를 위해선 두 가지가 필요하다. 하나는 자신에게 주어진 상황이나 현실에서 자기 마음을 진실하게 드러내야 한다는 것이다. 자기 마음을 관찰하고 진심으로 무엇을 원하고 갈망하는지 찾아내야 한다. 다른 하나는 자신을 깊이 인식하는 것이다. 내적 갈등의 원인을 찾아내는 것인데 두려움을 느끼는 부분을 정확하게 알기 위함이다. 더 나아가 두려움을 느끼는 정도까지 점검하면 좋다.

영웅의 여정을 시작하기 전에 내면에 숨은 고통과 어두움을 건드려 보자. 얼마나 단련되어 있는지, 어느 정도까지 이겨낼 수 있는지 자신에 대한 냉정한 평가가 선행되어야 한다. 자기 고통을 건드려야 고통을 이해할 수 있고, 자신의 어두움을 건드려야 어두움을 받아들일 수 있다. 고통을 감내해야 그 가치를 알고, 어둠이 곧 힘이자 희망이라는 사실을 깨닫는다.

공격적인 삶은 주체적으로 자기 인생을 펼치는 과정이다. 자신을 드러내고 다른 객체와 관계를 형성하면서 생명력을 얻는다. 서로 부딪쳐야 보인다.

자기 내면을 통찰하면 새로운 에너지가 흐른다. 자신을 ‘인정함’과 동시에 자기의 ‘가능성’과 ‘창조력’을 엿볼 수 있다.

참고자료

· 없음