현대인의정신건강, 스트레스와 인간

소개

스트레스란 환경의 지나친 요구에 대하여 개인이 자신의 능력의 한계에 부딪힐 때 발생하며 신체적, 정신적으로 모두 발생하는 것이 특징이다. 이때 개인과 환경의 불균형, 부적합 상태가 심할수록 스트레스의 강도도 커진다. 현대 개인들의 생활은 매우 복잡하고 급변하는 실정이기 때문에 현대 사회에 직면하게 되는 스트레스는 현저한 양적 증가를 보이는 것이 사실이다. 현대 사회의 스트레스 특성을 새롭게 이해하고 이에 대처하는 것이 현대인의 정신건강을 책임지는 길이 될 것이다.

목차

1, 서론 : 스트레스란
2. 본론 : 일상 속 스트레스와 다양한 형태
3. 결론 : 현대인의 정신 건강을 위한 노력
4. 참고문헌

본문내용

1. 서론
스트레스란 인간 개인의 욕구 또는 현재의 상태 그 자체에서 발생하는 등 그 원인이 다양한 정서반응이다. 스트레스는 개인의 정서에 부담을 주고 압도적인 성격이 강하지만 이를 개인의 에너지와 능력을 통해 극복하면서 능력의 증진으로 이어질 수 있다는 발전 가능성의 성격도 가지고 있다. 또한 특정 스트레스는 개인을 정신적으로 보호하는 역할을 수행하기도 한다. 스트레스란 환경의 지나친 요구에 대하여 개인이 자신의 능력의 한계에 부딪힐 때 발생하며 신체적, 정신적으로 모두 발생하는 것이 특징이다. 이때 개인과 환경의 불균형, 부적합 상태가 심할수록 스트레스의 강도도 커진다. 현대 개인들의 생활은 매우 복잡하고 급변하는 실정이기 때문에 현대 사회에 직면하게 되는 스트레스는 현저한 양적 증가를 보이는 것이 사실이다. 현대 사회의 스트레스 특성을 새롭게 이해하고 이에 대처하는 것이 현대인의 정신건강을 책임지는 길이 될 것이다.

2. 본론

1) 스트레스의 현상화

스트레스는 다양하게 현상되는데 좌절, 공격성, 퇴행, 갈등, 긴장, 불안 등의 유발로써 나타나게 된다.

참고자료

· 현대인의정신건강-배움사이버평생교육원
· 스트레스의 정의-Lazarus, 1993
· 스트레스 이해와 관리- 김정호,김선주(2002)
· 심리학의 이해-윤가현,2011