[대인관계의심리학] 본인의 분노유형과 분노성향을 이론에 근거하여 설명하고, 분노성향 바꾸기 9단계에 맞추어 적용해보세요.

소개

"본인의 분노유형과 분노성향을 이론에 근거하여 설명하고, 분노성향 바꾸기 9단계에 맞추어 적용해보세요."에 대한 내용입니다.

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목차

1. 서론

2. 본론
1) 분노 성향과 분노 유형
2) 나의 분노 유형과 분노 성향
3) 분노성향 바꾸기 9단계에 적용

3. 결론

4. 참고 문헌

본문내용

‘화’란 생존을 보증하는 생물학적 심리적 방어수단이다. 화가 난다는 것은 문제를 직시, 격려하고 장애물을 극복할 수 있는 힘을 얻는다는 뜻이다.
화는 주로 직장 생활에서, 친구 관계에서 등 나와 관련된 사람에게서 많이 느껴진다. 상황적이나 감정적으로 긴밀한 관계에 있지 않다면 화를 낼 이유가 사라지곤 한다. 이러한 측면에서 화를 내거나 건설적으로 느껴진다. 다만, 화를 건강하게 내는 법을 알아가는 것이 중요하다는 생각이 동시에 들곤 한다. 심리학에서 배운 것을 토대로, 화를 건강하게 내기 위해 나의 분노 유형과 성향을 진단하고, 건강하게 변경해보고자 한다.

Ⅱ. 본론
1. 분노 성향과 분노 유형
분노 성향에는 공격적 분노성향, 수동적(회피적) 분노성향, 수동 공격적 분노성향, 투영 공격적 분노성향이 있다.

공격적 분노 성향이란, 자신의 분노를 공격적으로 표출하는 성향을 뜻한다. 이 유형의 사람들은 화를 표현할 권리가 있다고 생각하며, 상황과 대상에 관계없이 화를 낸다.

참고자료

· 해커스 원격평생교육원, 대인관계의 심리학 교안 p76~87