현재 내가 가장 해결하려고 싶은 것(심리적 어려움을 격고 있는 것)을 상담의 과정에 따라 구체적으로 진술하시오

소개

과목명 : 생활지도와상담
주제 : 현재 내가 가장 해결하려고 싶은 것(심리적 어려움을 겪고 있는 것)을 상담의 과정에 따라 구체적으로 진술하시오

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 정신건강과 스트레스
2. ‘코로나 블루’를 극복하기 위한 상담과정

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

스트레스는 그의 양상이 크든 작든 그 누구도 피해갈 수 없는 개념이라고 말할 수 있다. 특히 현대사회를 살고 있는 인간에게 스트레스를 발생시키는 요인은 매우 다양하다. 그리고 그에는 개인차도 존재한다. 하지만 스트레스를 완벽히 피해 가는 방법은 존재하지 않는다고 사료된다. 다만 그를 어떻게 잘 해결해 나가느냐 하는 것이 중요한 삶의 과제라고 말할 수 있을 것이다. 스트레스와 인간의 정신건강은 상호 관련성이 깊다.
보편적으로 스트레스라는 단어를 듣고 무조건 부정적으로 생각하는 경우가 많은데, 적절한 스트레스 및 긍정적인 양상의 스트레스는 인간의 정신건강 함양에 도움이 되기도 한다. 하지만 문제는 그 반대의 경우이다. 그래서 나는 본 과제를 통해 인간의 정신건강과 스트레스에 대해 논해 보고자한다. 더불어 최근 나뿐만 아니라 많은 사람들에게 영향을 주고 있는 ‘코로나 블루’를 효과적으로 해결할 수 있는 상담과정에 대해서도 서술해 볼 것이다. 자세한 내용은 본론과 같다.

참고자료

· 임혁 외, 정신건강의 이해, 공동체, 2015.
· 손병덕 외, 인간행동과 사회환경, 학지사, 2014.
· 신경희, 삶을 만점으로 만드는 스트레스 관리, 영림미디어, 2015.
· 아주대학교병원 홈페이지 http://hosp.ajoumc.or.kr/HealthInfo/DiseaseView.aspx?ai=1427&cp=1&sid=