기본간호학 Chapter 20 휴식과 수면 학습보고서

목차

1. 수면주기의 단계에 따른 특성을 정리하시오.
2. 수면주기 단계를 도식화 하고 설명하시오.
3. 발달단계에 따른 수면의 변화는?
4. 수면에 영향을 미치는 요인은?
5. 수면 양상을 변화시킬 수 있는 주요 질병과 건강상태
6. 수면에 영향을 미치는 약물
7. 수면장애에 대해 요약하시오.
8. 대상자의 수면에 대한 사정 시 수면력(sleep history)에 포함되어야 할 요소는?
9. 수면장애 시 실시되는 진단검사는?
10. 수면장애(sleep disorder) 대상자의 간호중재법은?

본문내용

① 불면증(term: insomnia)
적절한 양과 질의 수면을 취하지 못해 기능장애가 나타나는 경우를 말한다. 불면증은 잠드는 것이 어려운 초기 불면증, 자주 잠에서 깨어 수면상태를 지속하는 것이 어려운 간헐적 불면증, 잠에서 일찍 깨 다시 잠들기 어려운 말기 불면증으로 구분한다. 불면증은 수면시간이 단축된 형태와 주관적으로 수면부족을 호소하는 형태가 있다. 불면증 대상자는 종종 낮에 피곤하고 몽롱한 상태, 불안정함을 느낀다. 또한 집중력장애는 불면증의 흔한 증상이다. 만성적인 불면증은 1개월 이상 지속되며 심지어는 수년에 걸쳐 나타나며, 흔히 수면장애로 병원을 방문하게 된다. 만성불면증은 비만, 2형 당뇨병, 정신질환, 우울증, 심혈관질환, 고혈압, 심부전, 심근경색 등과 연관된다.

② 수면과다(term: hypersomnia)
과도하게 많은 주간수면이 특징인데, 어떤 사람은 작업 도중 혹은 대화 중에 잠에 빠질 수 있다. 과다수면이 생명을 위협하지는 않을지라도 자동차 운전 중에 잠이 드는 현상이 발생한다면 심각한 결과를 초래할 수 있다.

③ 수면발작, 기면증(term: narcoleps)
통제할 수 없는 수면요구가 특징이다. 발작수면 대상자는 서 있는 중에, 운전 중에, 대화 중에 혹은 수영 중에 완전히 잠에 빠진다. 수면발작(sleep attack)은 활동의 종류와 상관없이 억제할 수 없는 수면을 말한다.

④ 수면무호흡증(term: sleep apnea)
수면 중 코를 고는 사이에는 호흡을 하지 않거나 감소되는 것이 특징이다. 15초에서 길게는 2분까지 호흡을 하지 않을 수 있다. 수면무호흡 동안 혈중 산소농도가 떨어지고, 맥박은 불규칙해지며 혈압은 증가한다. 수면무호흡에는 폐쇄성 수면무호흡, 중추성 수면무호흡, 폐쇄성과 중추성이 혼합된 혼합무호흡의 3가지 유형이 있다. 가장 흔한 유형은 폐쇄성 수면무호흡이다. 폐쇄성 수면무호흡(obstructive sleep apnea, OSA)은 인두하부의 허탈(collapse)로 인해 기도가 폐쇄되어 초래된다.

참고자료

· 없음