기분이 태도가 되지 않게 [독서감상문]

소개

레몬 심리라는 작가의 [기분이 태도가 되지 않게]라는 책을 읽고 나서 독서감상문을 작성해 봤습니다. 목차는 도서 선택이유, 핵심 주제와 주요 내용, 공유하고 싶은 내용, 느낀점, 시사점 등의 순서로 알차게 구성해 봤습니다. 여러분들께도 많은 도움이 되었으면 좋겠네요^^

목차

1. 본 도서를 선택한 이유
2. 본 도서의 핵심 주제와 주요 내용
3. 본 도서의 내용중에서 공유하고 싶은 내용
4. 본 도서를 읽고 느낀점
5. 본 도서의 시사점

본문내용

1. 본 도서를 선택한 이유

직장에서는 항상 밝은 얼굴로 자기 감정을 숨긴 채 일하고 집에 돌아오면 하루 동안 쌓인 감정들을 가족들에게 풀고 있는 자신의 모습에 흠짓 놀란 적이 있었다. 책에서 읽었던 경북 예천에 언총이라는 말무덤이 생각났다. 하루 동안의 감정을 열심히 숨기다가 집에 돌아와서 가장 소중하게 챙겨야 할 가족들의 가슴에 심한 말들과 나쁜 감정들을 묻고 있는건 아닌지 미안한 마음을 넘어서서 슬프기까지 했다. 태도를 바꿔야 하는데... 뭔가 해결책을 찾아야 하는데... 고민만 하고 어찌할지 모르고 있을 때 쯤 인터넷 검색을 통해 '기분이 태도가 되지 않게'라는 책을 검색하여 보게 되었다. 제목을 본 순간 뒷통수를 얻어 맞은 느낌이었다. 지금 내게 필요한 책은 바로 이 책이 아닐까 싶었다. 이번 기회에 이 책을 통해 나의 감정을 잘 컨트롤하면서 주변 사람들에게 상처를 주지 않도록 나의 나쁜 습관을 고쳐보고 싶었다.

2. 본 도서의 핵심 주제와 주요 내용

1) 핵심 주제
(1) "감정에 휘둘리지 말고 감정을 다스리자"이다. 책 내용이 기분에 대한 이야기가 대부분이지만 기분에 영향을 미치는 다양한 감정에 관해서도 깊이 있게 논의하고 있다. 결국 감정을 잘 다스려야 기분을 잘 다스릴 수 있다.

(2) 기분을 내 편으로 만들면 인생이 달라진다. 감정에 끌려다니는 노예가 아니라 주인으로 바로 서는 방법을 배워야 당신의 인생이 달라진다.

(3) 기분을 잘 사용하면 인간관계에서 후회와 오해가 사라진다.

2) 주요 내용
(1) 기분이 태도가 되지 않게
출근길에 기분 상하는 일이 있었다면 그건 회사 동료의 잘못이 아니고, 회사에서 자존심 상하는 일이 있었다면 그건 연인의 탓이 아니다.

참고자료

· 도서명 : 기분이 태도가 되지 않게
· 저 자 : 레몬심리
· 출판사 : 갤리온
· 출판일 : 2020년 06월 30일