[사회복지실천기술론]합리정서행동치료에 대하여 토론합시다.

소개

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본문내용

합리정서행동치료란 부정적인 감정, 증상들이 비합리적 신념에서 나타나 비롯된다고 엘리스 라는 사람이 주장하였습니다. 엘리스는 인지행동주의적 접근에 대한 선구자이므로, 합리정서행동치료는 사람의 감정과 사고와 매우 연관이 되어있다고 주장했습니다.

합리정서행동치료란 적당히 하게 되는 것을 의미하는 거라고 생각합니다. 슬퍼하는 것은 적절하지만, 우울증에 빠지면 적절하지 않다고 하는 것처럼 또한 괴로울 수는 있지만 분노는 것은 적절하지 않은 것처럼 감정이 커지면서 부정적인 감정으로 변화되는 것을 비합리적 신념에 기인한다는 것입니다. 따라서 합리정서 행동치료는 앞에 느끼는 순수한 감정이 아니라 그 후로 따라오는 부정적인 감정, 즉 비합리적 신념에 대하여 개입하고 그에 초점을 둡니다.

치료의 목표에는 부정적인 감정을 이끌어 애는 근본적인 원인이나 비합리적 신념을 규명하는 것이고 도전하고 변화시켜 재구조화 시키는 것이 치료의 목표입니다.

비합리적 신념에는 '절대', '모든', '완전히', '반드시', '파멸적인', '꼭 해야만 한다.', '전혀' 와 같이 확고한 말들이 바탕으로 자리잡고 있습니다.

참고자료

· 사회복지실천론교안
· https://blog.naver.com/haha266/222484866538 /
· https://slidesplayer.org/slide/16401521/
· 교육심리학 : 학습심리학 / 이웅 저 / 한국교육기획 / 2009
· 현대상담 심리치료의 이론과 실제 / 윤순임 저 / 중앙적성출판사 / 2011)