보건교육학 야간 근무자를 위한 수면교육

소개글

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목차

1. 주제 선정 이유

2. 대상자 특성
1) 아파트 종사자
2) 병원 종사자
3) 택시 운전수

3. 건강문제 : 교대근무에 의한 수면장애(Shift work sleep disorder, SWSD)

4. 보건교육계획안

5. 참고문헌

본문내용

주제 선정 이유
야간작업은 작업장 사고, 협심증·심근경색과 같은 심혈관질환, 뇌혈관질환, 우울증과 같은 정신건강 문제, 수면장애, 소화성 궤양, 유방암 및 전립선암의 위험을 증가시킨다. 이 중 수면장애는 피로의 증가, 불면증 및 수면 과다 등의 증상을 보이며 생산성 저하, 비효율적 업무 결과 및 사고를 초래할 수 있다. 야간근무자의 건강관리가 필요하다는 것은 국제 노동기구 및 여러 선진국에서의 권고사항이기도 하다. 야간근무로 인한 건강 장애 중 가장 흔하게 발생하는 것이 수면장애이다. 야간 근무로 인한 수면장애는 교대근무 수면장애(shift work sleep disorder 혹은 shift work disorder)라고 하며, 야간근무를 하는 동안의 과도한 졸림과 잠을 자야 할 시간의 불면을 특징으로 한다. 교대근무 수면장애는 작업장 사고의 중요한 원인이 될 수 있으며, 근무를 하지 않는 휴무일에 활동을 할 때도 피로와 졸림을 유발하여 삶의 질이 저하될 수 있다. 교대근무 형태, 야간근로 시간 등 다양한 인자에 대하여 수면장애와의 연관성이 연구되었으며, 야간근로가 수면장애의 위험성을 높이는 것으로 확인되었다. 연구 결과들은 낮 근무군 보다 교대근무 군에서 수면 입면이 더 어렵고, 수면의 질이 떨어지며, 졸음 등의 증상이 심하다는 일관된 결론을 보이고 있는데, 이는 다음과 같다. 야간근무를 포함하는 교대근무의 경우 신체의 각성 수준이 저점(low-point)에 이르는 시간대에 배치되어 있다.

참고 자료

야간근무자의 수면장애 실태 및 관리방안 _ 산업안전 보건연구원
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대한수면연구학회 불면증 자가진단 https://www.sleepnet.or.kr/sleep/self-test
서울아산병원 질환백과 불면증 http://www.amc.seoul.kr/asan/healthinfo/disease/diseaseDetail.do?contentId=31586
분당서울대학교 병원 수면센터 https://www.snubh.org/dh/main/index.do?DP_CD=NCD17&MENU_ID=005003
대한 수면연구학회 https://www.sleepnet.or.kr/sleep/disorder?content=insomnia