스트레스의 개념을 정리해 보고 내가 지금 처한 상황(가정, 직장, 학업등)에서의 스트레스 중 순기능적 스트레스와 역기능적 스트레스를 열거해보고 스트레스 상황에서 내가 사용하는 방어기제에 대하여 논하시오.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 스트레스의 개념 정리
2. 내가 지금 처한 상황(가정, 직장, 학업)에서의 순기능적 ․ 역기능적 스트레스
3. 내가 사용하는 스트레스 관리(방어기제)

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 나의생각 및 제언(발전방향)

Ⅴ. 참고문헌

본문내용

스트레스라는 말은 원래 '팽팽하게 죄다'는 뜻을 가진 라현어의 '스트링게르(sthnger)'라는 단어에서 유래된 것이다. 이는 사람들이 스트레스를 느낄 때 경험하는 답답하거나 긴장된 몸과 마음의 반응 상태를 나타내는 것이다. 이 단어는 'string, strest, straisse'등 여러 말로 쓰이다가 14세기에 이르러 스트레스라는 용어로 정착되면서 고뇌, 억압, 곤란, 역경 등을 의미하였다.
오늘날의 스트레스는 19세기에 나온 것으로 공학적인 의미가 강하다. 즉, 물체나 인간에게 작용하는 힘, 압력, 강한 영향력을 가리킨다. 이 정의 속에는 힘이 가해진 물체나 인간은 외부압력에 저항해서 통합성을 유지하기 위해 긴장을 불러 일으킨다는 의미도 포함되어 있다.
위의 스트레스 모형에서 보듯이, 스트레스는 환경적, 조직적, 개인적 요인을 통한 욕구불만이나 걱정으로 발생하게 되며, 이 스트레스는 행동적 혹은 생리적인 부조화로 나타나게 된다.

1. 스트레스의 개념 정리
스트레스란 `팽팽하게 조이다.` 라는 뜻의 라틴어 Stringere에서 유래되었고 14C에는 고뇌, 억압, 곤란, 역경 등의 심리 정서적 의미로 19C에는 물체나 인간에게 작용하는 힘, 압력, 강한 영향력을 가리키는 기술 과학적인 의미로 사용되며 개체에 가해지는 압력이나 물리적인 칭하는 물리학적 용어로 교량공사에서 사용되기도 했던 개념

참고자료

· 정신건강론. 황동섭외. 공동체. 2018
· 정신건강의이해. 임혁, 채인숙. 공동체. 2020