[독후감] 초집중 (집중력을 지배하고 원하는 인생을 사는 비결)

소개

니르 이얄의 '초집중(집중력을 지배하고 원하는 인생을 사는 비결'을 읽은 후 독서감상문을 쓴 글입니다.

목차

Ⅰ. 서론-----------------2
1. 도서개요-----------2
2. 저자이력-----------2
3. 저자의도-----------3

Ⅱ. 본론------------------4
1. 키워드--------------4
2. 핵심키워드----------5
3. 책을 읽은 후의 발견 사항---------6

Ⅲ. 결론------------------------------27
1. 아쉬운점------------------------28
2. 실천계획------------------------29
3. 느낀점/깨달은 점-----------------29

본문내용

3. 저자의도
작가가 이 책을 쓰게 된 이유는 습관 형성 기술을 활용한 디지털 기술을 사용하던 저자의 개인적 경험에서 시작해 인생을 낭비하게 하는 딴짓의 근본적인 원인을 파헤치는 내용이다.

저자 본인이 디지털 기술에 의해서 딴짓에 빠졌고,
어떻게 딴짓을 극복할 수 있는지에 대한 내용을 담은 책이다.
구글, 페이스북, 유튜브, 넷플릭스, 인스타그램 부터…
각종 VR기기, 드론, X박스, PlayStation, 닌텐도....
특히 스마트폰…. 수많은 디지털 기술은
우리의 시간을 뺏기 위해서 최선을 다하고,
우리의 습관, 뇌과학, 인지과학, 심리학, 행동과학… 무엇보다 막대한 자본과 날고 긴다는 똑똑한 사람들을 모두 동원하고, 인공지능을 포함한 세상의 모든 기술을 이용해서 지구상의 모든 사람들의 시간을 빼앗고 있다. 시간을 빼앗는 디지털 기기(기술)를 가진 회사가 세계를 지배를 하는 세상이다.

이책에는 우리의 시간을 뺏는 기업들의 수많은 제품(SNS, 유튜브, 검색, 뉴스, 넷플릭스….)을 개발하는 기업의 습성을 잘아는 저자가 그들의 본질에 대해서 간략하게 얘기하면서, 그들로 부터 이길 수 있는 방법을 제시한다.

<중 략>

2. 핵심키워드
나는 위에서 뽑은 키워드를 다시 4가지의 핵심 키워드를 압축하고, 하나의 메시지를 만들었다.

핵심 키워드는 4가지이다
1.내부 계기 정복
2.본짓 시간 확보
3.외부 계기 역해킹
4.계약(딴짓 방지)

‘집중력을 지배하고 원하는 인생을 사는 비결이 무엇일까?’
이책으로부터 내가 찾아야 하는 답이었다.
내가 정리한 메시지는 단 하나

‘집중을 방해하는 근본원인을 파악하고, 환경(내부, 외부)을 바꾼 후 본짓을 위한 시간 확보와 계약을 통해 원하는 삶에 분투하는 것'

이 한줄이 내가 원하는 인생을 사는 비결임을 책을 통해서 알게 되었다.
진리는 항상 간단하지만 실천하지 않으면 어떠한 변화를 가지지 못하는 것이다.
수많은 책에서 실천을 강요하지만, 우리의 삶은 항상 수동적이 강하다.
얼마나 삶에 간절한지에 따라 움직이는 강도도 달라진다.
이책을 읽음으로해서 좀더 실천에 한걸음을 옮기길 원한다.

참고자료

· 초집중 (집중력을 지배하고 원하는 인생을 사는 비결)
· 저자 니르 이얄|역자 김고명|안드로메디안 |2020.07.22