[A+/여성간호실습 교육자료] 산후통 교육자료 팜플렛

소개

[A+/여성간호실습 교육자료] 산후통 교육자료 팜플렛 입니다

과제로 제출했던 자료이며 깔끔하게 보기 좋게

자료를 수집하여 교육 팜플렛으로 만들었습니다 유용하게 잘 참고하시고

점수 잘 받으세요~

목차

1. 출산 후 찾아오는 통증, ‘산후통’이 뭐예요?
2. ‘산후통’에 대한 궁금증 Q & A
3. 산후통의 증상과 산후통에 좋은 음식 BEST
4. 산후운동
5. 스스로 할 수 있는 통증 조절 방법도 있습니다!

본문내용

○ 출산 후 찾아오는 통증, ‘산후통’이 뭐예요? ○
자궁 수축이 진행되면서 느껴지는 통증이에요!
출산 전 늘어났던 자궁이 출산 후 원래 상태로 수축되면서 생리통처럼 나타나는 통증이에요. 산후통, 또는 후진통, 아침통 이라고도 불려요. 자궁은 임신 중에 본래 크기의 1,000배 정도 커지는데, 자궁을 원래 크기로 줄어들게 하고 자궁 속에 남아 있는 노폐물을 빨리 몸 밖으로 내보내기 위한 수축이 진행되면서 통증이 나타나게 돼요. 산후통은 규칙적인 간격을 두고 통증이 오기 때문에 마치 진통처럼 느껴질 수 있어요. 보통 초산부보다 경산부가 더 심한 진통을 느끼게 되는데, 그 이유는 초산인 경우 자궁 회복력이 뛰어나 증상이 심하지 않지만, 경산인 경우에는 자궁 회복력이 더뎌 통증이 보다 심하고 오래가는 편이기 때문이에요.

보통 출산 직후부터 3일~10일 정도 통증을 겪어요!
출산 직후에 엄마의 몸은 많이 약해져요. 아이를 낳게 되면 임신을 준비했던 몸이 출산을 끝낸 상황에 적응을 해야 하므로 호르몬의 변화가 원활하지 않게 되고, 늘어난 자궁 수축도 더디고, 전반적인 신체기능의 회복도 늦어질 수 있어요.

참고자료

· 없음