책 <아보카도 심리학>의 독후감입니다.

소개

심리학을 주제로한 책이지만 여러가지로 현실에 벽에 부딪혀 어려움을 겪는 청년들을 위한 멘토가 되는 책입니다. 그렇지만 어느세대의 독자이든 공감할 수 있는 내용이 많고 짧게 심리학과 연관되어 설명이 잘 되어 있습니다. 간접적인 심리학을 경험하면서도 우리 생활과 밀접한 내용들고 알기 쉽게 집필되어 있어서 편안하게 읽을 수 있었습니다.
현재 생활이 힘겨운 분들이나 뭔가 동기 부여가 필요한 분들이 읽어도 정말 좋은 책같습니다.

프롤로그 까칠하고 연약해 보여도 중심은 단단하게

Chapter 1 아보카도 심리학 : 단단한 마음을 위한 자기 탐구
아보카도를 둘러싼 논쟁의 진실
넌 도대체 꿈이 뭐니?
하고 싶은 일과 잘할 수 있는 일
울타리 속 기회비용에 포함된 것들
왜 나에게만 이런 일이 생길까?
문득 불안감이 덮쳐 올 때면
순식간에 변화할 수 있는 방법은 없다

Chapter 2 가치 심리학 : 자존감의 근원을 찾아서
하고 싶은 일을 찾으려면 ‘나’를 먼저 알아야 한다
수준 있는 질문이 수준 있는 인생을 만든다
소중한 것들에 우선순위 정하기
당신 눈에 비친 내 모습은 어떤가요?
가장 중요한 건 눈에 보이지 않는다
누구나 잘하는 것이 하나쯤은 있다
나를 존중할 사람은 나밖에 없다

Chapter 3 관계 심리학 : 너무 가깝거나, 너무 멀거나
왜 내 곁의 사람은 멀어지기만 할까?
사람은 혼자서 살아갈 수 없다
충돌을 두려워하지 말라
완벽한 관계를 꿈꾸는 사람들에게
당신이 그 사람을 싫어하는 진짜 이유
외로움에서 벗어나 홀로 서는 연습

Chapter 4 그림자 심리학 : 내 안의 또 다른 나
반드시 ‘좋은 사람’이 될 필요 없다
나는 착한 사람일까, 나쁜 사람일까?
평범한 사람들의 평범한 거짓말
익명의 그늘이 현실을 만날 때
타인에게 집착하는 비뚤어진 애정
짜증을 통제하는 아홉 가지 감정 관리법
스스로에게 힘과 용기를 불어넣는 방법

Chapter 5 성격 심리학 : 사람의 마음을 읽는 방법
우리가 심리학을 써먹는 방법
‘사람 보는 눈’의 비밀
성격은 어떻게 만들어질까?
누군가의 자식이자, 형제이자, 친구
당신은 어떤 성향을 가지고 있나요?
내향적인 사람이 사회생활을 하는 방법
누구나 성격 좋은 사람이 될 수 있다

Chapter 6 선택 심리학 : 삶의 기로에서 흔들리지 않는 법
남의 떡이 커 보이는 이유
누구나 공부는 하기 싫다
착한 사람이 손해 본다는 착각
돈을 쓰는 데도 준비 운동이 필요하다
하나를 보면 열을 안다고?
예뻐지고 싶다는 말에 담긴 진심
내 인생이 꼬인 건 잘못된 선택 탓일까?

목차

1. 저자소개
2. 책 내용 살펴보기
3. 전체 감상평

본문내용

마음의 사슬에 묶이지 않는 법
서커스단에서는 코끼리를 길들이기 위해 어릴 때부터 단단한 말뚝에 옴짝달짝 못하게 매어둔다. 그러면 어린 코끼리가 자라 몸집이 집채만 해지고 몸무게가 1톤에 이를 만큼 성장해도 여전히 그 작은 사슬을 끊으려 들지 않는다. 어린 시절 아무리 발버둥쳐도 벗어날 수 없었던 경험을 통해 자신의 한계를 스스로 정해버리기 때문이다. 결국 물리적 사슬이 아닌 마음의 사슬에 휘감아 버리는 실수를 범한다.
사람도 마찬가지다. 자신에게 잠재된 능력을 믿지 못하고 몇 번의 실수나 실패에 연연함으로써, 스스로에게 끔찍한 사슬을 휘감아 버리는 실수를 범한다.(27p)
안타깝지만 이러한 예는 부모세대들로부터 자신의 한계를 정해버리는 경우가 많습니다. 유교적 학습이 만연했던 필자의 세대에 “너는 장남이니까, 너는 맏딸이니까, 너는 외동아들이니까”와 같은 방법으로 보이지 않는 사슬에 묶여 자신의 한계를 벗어나지 못하게 하는 경우가 많았습니다.
밀레니얼세대라고 다르지 않은 것 같습니다. 앞서 말한 기성세대들의 탐욕도 문제지만, 가정에서 학습되는 보이지 않는 정신적 사슬도 여전히 보이는 것 같습니다. 몇 해 전 딸이 대학 진학반이었습니다. 그 때 딸이 놀랍기도 하고 안타까웠던 친구에 대해 말한 적이 있는데요. 딸의 친구는 충분히 수도권에 들어갈 수 있을 정도로 공부를 잘 하는 친구였다고 합니다. 그런데 부모님이 “오빠가 전문대에 갔고 너는 딸이니까 너도 전문대 정도만 가라”고 하는 말에 딸은 상당한 충격을 받고서 집에 와서 “어쩜 저런 부모가 있을까요?”라고 하는 것이었습니다.
부모의 사회적 한계를 자식에게까지 정해 더 큰 꿈을 꾸고 성장할 수 있는 여지를 가정에서 없애버린 것이지요. 개인한테의 사슬일수도 있지만 가정에서의 사슬에서도 한계를 정해버린 안타까운 경우가 아닌가싶습니다.
중요한 것은 스스로가 정신적 사슬에서 벗어나려고 하는 생각과 한계를 정하지 않는 것이 중요합니다.

참고자료

· 출판: 21세기북스
· 저자: 정철상