특수 군대체육 분야 중 유격체조(공수체조)에 관하여 조사하시오.

목차

1. 서론

2. 본론
1) 유격체조란?
2) 유격체조의 유래
3) 유격 체조 구령법
4) 체조 동작

3. 결론

4. 참고자료

본문내용

이번 리포트에서는 특수 군대체육 중 공수체조 또는 PT체조라고도 불리는 유격체조에 대해서 조사하려한다. 유격체조의 유래와 구령법에는 어느 것이 있는지 알아보자.

본론
-유격체조란?
유격훈련 전후 신체 각 부분 근육의 긴장을 풀어주고 몸의 유연성을 부여하여 각종 장애물이나 암벽의 등하강을 용이하게 하기 위해 실시하는 체조를 말한다.

-유격체조의 유래
유격 훈련을 받다가 몸이 경직되어 큰 부상을 입는 것을 방지하기 위해 시작 된 것으로, 군대에서는 단체 활동이 중요 시 되기 때문에 군기를 잡기 위해서 유격훈련을 하는 경우도 있다.

-유격체조 구령법
유격체조의 구령법은 총 네가지이다.

1)차려
제식동작의 차려 자세와 동일하나 양발은 앞꿈치를 모은다. 양발 앞꿈치를 모으는 이유는 착지 시 발목 부상을 방지하고 정신을 집중시키는데 있다.
2)열중 쉬어
제식동작의 열중쉬어 자세와 동일하나 양발은 어깨넓이만큼 11자로 벌려준다. 양발을 11자로 벌려주는 이유는 등반 시 균형을 유지하는데 용이하기 때문이다.

참고자료

· 국방체육 교재 (진영사/정재극, 조남민 공저)
· 네이버 사진 참조