나를 인정하지 않는 나에게 [독서감상문]

소개

박예진 작가의 [나를 인정하지 않는 나에게 (남을 신경 쓰느라 자신에게 소홀한 당신을 위한 자기 수용의 심리학)]이라는 책을 읽고 나서 독서감상문을 작성해 봤습니다. 도서 선택이유, 핵심 주제와 주요 내용, 공유하고 싶은 내용, 느낀점, 시사점 등의 순서로 알차게 구성해 봤습니다. 여러분들께도 많은 도움이 되었으면 좋겠네요^^

목차

1. 본 도서를 선택한 이유

2. 본 도서의 핵심 주제와 주요 내용
1) 핵심 주제
2) 주요 내용

3. 본 도서의 내용중에서 공유하고 싶은 내용

4. 본 도서를 읽고 느낀점

5. 본 도서의 시사점

본문내용

『나를 인정하지 않는 나에게』는 자신의 삶에 주인공이 되지 못하는 사람들을 위해 자기수용을 통해 내면을 치유하고 큰 변화를 이끌어낼 수 있도록 도와주는 책이다. 아들러에 의하면, 우리는 각자 고유하고 독특하게 설정된 인지 지도에 따라 살고 있고, 내가 어떤 사람인지, 사회에서 어떤 위치를 차지하고 싶은지, 어떤 노력을 하며 살아야 할지, 인생에서 이루고 싶은 것은 무엇인지 등에 대한 자신의 기준과 신념이 있고 그에 따라 우선순위를 정하며 살아가고 있다고 한다. 그렇게 선택한 결과들로 개개인의 삶의 태도나 행동의 경향이 정해진다고 한다. 그래서 자기 안에서 무슨 일이 일어나고 있는지, 그것이 어떤 원인에서 비롯된 것인지 알게 될 때 자기 인식 능력을 훨씬 배가 될 것이며, 자신은 전혀 다른 사람이 되고 그 이후로는 자신감을 가진 존재로 변모할 수 있다고 말한다.
인간은 누구나 완전하지 않은 존재로 태어났기 때문에, 자신에게 부족한 것이 있으면, 성공과 실패로 귀결시키지 말고, 열심히 노력하고 있는 자신을 따뜻하게 안아주며 격려해야 한다고 이 책에서는 이야기하는 것처럼, 세상에 완벽한 사람이 없듯이, 자신이 잘하는 것에 대해 노력하면 자신감을 가진 존재로 귀결되고 내가 나를 보는 관점과 인식이 바뀔 때, 비로소 타인이 나를 바라보는 태도 등 타인과의 관계에도 변하게 된다는 것이 이 책의 핵심적 메시지이다.
현재 타인과의 비교가 만연한 이 세상에서 타인의 시선이 아닌 자신의 시선으로 세상을 바라보면 자신을 더욱 소중히 하는 나를 만날 수 있고, 이는 결국 타인과의 관계도 좋아질뿐더러 자유롭고 행복한 삶을 영유하도록 하는 원천이 된다.
첫 머리글 마지막에 이런 글이 있다. <이제 더 이상 세상의 기준으로 나를 힘들게 하지 마세요. 나는 누구보다 가장 나를 인정하고 받아들일 수 있으니까요.> 지친 나를 위한 책이길 바라는 마음에서 편하게 읽다보니, 잊고 있던 메세지, 나누고 싶은 메세지로 가득했다.

참고자료

· 도서명 : 나를 인정하지 않는 나에게
· (남을 신경 쓰느라 자신에게 소홀한 당신을 위한 자기 수용의 심리학)
· 저 자 : 박예진
· 출판사 : 인플루엔셜
· 출판일 : 2020년 04월 24일