책소개
그렇게 내 삶에서 ‘진짜 나’의 존재는 사라져버리고 ‘남이 원하는 나’ 혹은 ‘타인의 시선이 투영된 나’만 남게 된다.
《나를 인정하지 않는 나에게》는 이렇게 내 삶의 주인이 되지 못하는 사람들을 위해 아들러 심리학의 중요 개념 중 자기수용을 통해 내면을 치유하고 큰 변화를 이끌어낼 수 있도록...
작가는 아들러 심리학 이론을 토대로 자기수용의 가치, 방법 등을 소개한다. 누군가의 사연이 소개되고, 아들러 심리학 이론 및 조언이 따른다. 각 사람의 사연은 독자들도 살면서 한 번쯤 고민해 봤을 법한 인생 난제를 포함하고 있다.
좋아하는 일을 하고 살면 행복할까, 나는 왜 작은 실수도 인정할 수 없을까, 결정 장애를 겪는 이유는 뭘까, 이대로 살까 아니면 꿈을 위해 도전 할까, 번아웃이 올 만큼 일에 몰두하는 이유는 뭘까, 열등감과 열등콤플렉스의 차이는? 어린 시절의 상처를 극복하는 법은? 자꾸 이직하는 나 조직 생활에 안 맞는 걸까?
이런 질문들을 혹시 한 번이라도 마음에 품어 본적이 있다면 이 책의 사연들에 깊게 몰입해서 읽을 수 있을 것이다.
아들러는 인간의 모든 문제는 ‘인간관계’에서 비롯된다고 하였다. 그만큼 인간의 건강과 행복에 관계는 중요하다. 아들러에 따르면 이 관계를 바라보는 개인의 관점은 각자의 생활 양식에서 비롯된다.
『나를 인정하지 않는 나에게』는 자신의 삶에 주인공이 되지 못하는 사람들을 위해 자기수용을 통해 내면을 치유하고 큰 변화를 이끌어낼 수 있도록 도와주는 책이다. 아들러에 의하면, 우리는 각자 고유하고 독특하게 설정된 인지 지도에 따라 살고 있고, 내가 어떤 사람인지, 사회에서 어떤 위치를 차지하고 싶은지, 어떤 노력을 하며 살아야 할지, 인생에서 이루고 싶은 것은 무엇인지 등에 대한 자신의 기준과 신념이 있고 그에 따라 우선순위를 정하며 살아가고 있다고 한다. 그렇게 선택한 결과들로 개개인의 삶의 태도나 행동의 경향이 정해진다고 한다. 그래서 자기 안에서 무슨 일이 일어나고 있는지, 그것이 어떤 원인에서 비롯된 것인지 알게 될 때 자기 인식 능력을 훨씬 배가 될 것이며, 자신은 전혀 다른 사람이 되고 그 이후로는 자신감을 가진 존재로 변모할 수 있다고 말한다.
인간은 누구나 완전하지 않은 존재로 태어났기 때문에, 자신에게 부족한 것이 있으면, 성공과 실패로 귀결시키지 말고, 열심히 노력하고 있는 자신을 따뜻하게 안아주며 격려해야 한다고 이 책에서는 이야기하는 것처럼, 세상에 완벽한 사람이 없듯이, 자신이 잘하는 것에 대해 노력하면 자신감을 가진 존재로 귀결되고 내가 나를 보는 관점과 인식이 바뀔 때, 비로소 타인이 나를 바라보는 태도 등 타인과의 관계에도 변하게 된다는 것이 이 책의 핵심적 메시지이다.
현재 타인과의 비교가 만연한 이 세상에서 타인의 시선이 아닌 자신의 시선으로 세상을 바라보면 자신을 더욱 소중히 하는 나를 만날 수 있고, 이는 결국 타인과의 관계도 좋아질뿐더러 자유롭고 행복한 삶을 영유하도록 하는 원천이 된다.
첫 머리글 마지막에 이런 글이 있다. <이제 더 이상 세상의 기준으로 나를 힘들게 하지 마세요. 나는 누구보다 가장 나를 인정하고 받아들일 수 있으니까요.> 지친 나를 위한 책이길 바라는 마음에서 편하게 읽다보니, 잊고 있던 메세지, 나누고 싶은 메세지로 가득했다.
나를 인정하지 않는 나에게-자기수용의 심리학(내용 요약 및 독후감)
심리학 , 아들러 , 자기수용 , 나를인정하지않는나에게
![나를 인정하지 않는 나에게 [독서감상문]](https://image4.happycampus.com/Production/thumb212/2020/09/08/data25020671-0001.jpg)
나를 인정하지 않는 나에게 [독서감상문]
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