스포츠 체력측정평가에 대해서

소개

주제: 스포츠 체력측정평가에 대해서

목차

I. 서론

II. 본론
1. 스포츠 체력측정평가란 무엇인가

III. 결론

본문내용

I. 서론

나이가 들수록 경제적인 부나 명예, 혹은 물질적인 것 보다도 한 개인의 신체적, 그리고 정신적인 건강이 그 무엇보다도 가장 중요한 요소라는 점을 실감하게 된다. 돈은 있다가도 없는 것이며, 만약 경제적인 능력이 부족할 경우 열심히 일을 해서 벌면 되고 명예는 없으면 그런대로 살아가거나 혹은 자신이 노력하여 차근차근히 명예를 쌓아가면 되지만 건강은 한 번 잃어버리게 되면 이를 다시 복구하는 것이 결코 쉽지 않다. 이는 나이가 들면 들수록 더욱 그렇게 되는 것 같다. 젊었을 때에는 감기가 걸렸지만 약을 먹지 않아도 수일 내에 회복하게 되는 경우가 대부분이었다. 어느새 60줄에 접어든 지금에는 젊은 시절에는 강철처럼 건강한 몸과 마음을 자랑했던 주변의 소중한 사람들이 하나 둘 씩 지병을 앓게 되는 것을 보면서 더욱 이러한 생각을 자주 하게 된다. 신체적인 건강을 증진하는 방법에는 여러 가지 방법이 있을 수 있다. 어떠한 사람은 보양식을 먹는 것을 선호할 수도 있고 또 다른 사람은 비싼 치료를 받는 것을 선호하게 될 수도 있다. 개인적으로는 운동을 해서 기초체력을 기르고 몸을 탄탄하게 만드는 것이 건강을 증진하는 데에 더 중요하다고 생각한다. 스포츠 체력측정평가에 대해서 그 정의나 방법 등을 자세하게 살펴보았다.

II. 본론
1. 스포츠 체력측정평가란 무엇인가

스포츠 체력측정평가가 무엇인지에 대해서 본격적으로 살펴보기 이전에 체력이라는 개념 자체가 무엇인지에 대해서 먼저 살펴볼 필요가 있다고 생각한다. 체력은 한 사람이 생존하는 데에 가장 기본이 되는 신체적인 능력 및 정신적인 능력을 가리키는 것으로, 가장 효율적으로 인간의 신체를 활용할 수 있는 능력이라고 정의를 내릴 수 있다. 주변을 둘러보아도 일상생활에서 흔히 자신은 체력이 약하다거나 혹은 저 사람은 강철같은 체력을 가져서 아무리 오랜 시간 동안 근무를 하더라도 끄떡 없다는 등의 말을 하는 것을 종종 살펴볼 수 있다.

참고자료

· 체격 및 체력검사의 측정과 평가, 백영수, 보성, 2004.12
· 체력측정방법 및 평가기준치 총람, 정길상, 대경북스, 2004.05