[체육학] 당뇨병과 운동요법

목차

1.당뇨병이란 무엇인가?
1)당뇨병의 개념
2)당뇨병의 유형
3)당뇨병의 진단
4)당뇨병의 주요증상
5)당뇨병의 원인

2. 당뇨병의 치료방법에는?
1)당뇨병의 치료법

3.당뇨병에 있어서의 운동요법의 중요성
1)당뇨병환자에게 있어 운동의 이점

4. 당뇨병과 운동요법
1)운동요법의 필요성
2)운동요법 마냥 좋은 것인가?
3)운동요법의 주요포인트
4)어떤 종류의 운동이 좋은가?(일상생활에의 적용)
5)당뇨병의 유형에 따른 운동처방
6)운동요법시 주의할 점들

♣ 당뇨병에 따른 운동요법?
♣ 참고문헌

본문내용

들어가며…
당뇨병 위험성과 운동요법의 중요성…
현대인의 사회환경과 식생활 패턴의 변화 등으로 인해 점차 성인병이 만연되고 있으며, 이는 현대인의 주요 사인이 되고 있다. 점차 늘고 있는 성인병 중 하나인 당뇨병도 예외는 아니다.

당뇨병은 초기에 특별한 증상이나 통증이 없으므로 본인도 모르고 그대로 방치해 두는 경우가 있다. 환자 자신도 모르는 사이에 진전되고 갖가지 합병증을 일으켜 치료에 어려움이 따르고 생활에 부자유를 느끼며 생명의 위협까지도 받을 수 있는 병이다.

운동요법은 그 자체가 당뇨병을 치료하기 위한 직접적인 수단은 아니나, 운동을 함으로써 몸에 저장된 여분의 에너지를 소비한다. 동시에 혈액의 흐름을 왕성하게 하여 온몸의 구석구석에 있는 모세혈관에까지 혈액이 흐르면서 영양을 골고루 배분토록 하는 효과가 있다.

그러므로 현대인들은 당뇨병의 예방 차원에서라도 효과적인 운동요법을 하여야 하는 것은 두말할 나위도 없다.

1) 당뇨병의 개념
정상의 경우 섭취한 음식물은 대부분 포도당으로 바뀌고, 혈액은 이 포도당을 몸을 구성하고 있는 세포로 운반해 준다.
포도당이 세포 속으로 이동하는 데는 인슐린(호르몬)이 필요하다. 당뇨병은 인슐린이 제대로 만들어지지 않거나 작용을 하지 못하기 때문에 포도당이 세포 내로 이동되지 못해 발생하는 것이다. 세포 속으로 운반되지 못한 포도당은 그대로 혈액 속에 남아 있게 되어 혈액은 당이 많은 '고혈당' 상태가 되고 소변으로 배출되는 것이다.

참고자료

· 당뇨병의 운동요법, 박상갑, 세종출판사 1997.08
· 당뇨병(웅진건강무크2, 성인병 완전 정복 가이드), 감수-최영길, 웅진 1997.10
· 대한당뇨병학회 홈페이지 http://www.diabetes.or.kr/clinic/sense.html
· 성인병예방협회 홈페이지 http://www.acdp.or.kr/main.asp
· 건강길라잡이 홈페이지 http://healthguide.kihasa.re.kr/disease/diabetes/pages/index.html