관심이 있거나 현재 갖고 있는 질환에 대한 운동처방에 대해 알아봅시다

소개

운동처방론
주제: 관심이 있거나 현재 갖고 있는 질환에 대한 운동처방에 대해 알아봅시다
<현재 자신 또는 가족이 갖고 있는 질환에 대해 알아보는 것입니다.>
-질환을 선택하고 질환의 원인에 대해
-질환을 극복하기 위한 방법(운동 요법을 제외한)에 대해
-질환을 극복하기 위한 운동요법에 대해
-마지막으로 질환을 극복하기 위한 운동처방에 대해 계획

목차

I. 척추 측만증 질환과 증세

II. 질환 극복 방법
1. 운동 요법을 제외한 극복 방안
2. 운동을 통한 질환 극복

III. 운동 처방 계획

IV. 참고문헌

본문내용

척추측만증(scoliosis)는 척추가 C자 또는 S자 형태로 휘어져서 몸이 좌우로 기울어지거나 돌아가는 형태로 신체의 균형이 맞지 않아 균형을 조절하거나 똑바로 서 있는 것이 힘들어지는 질환을 의미한다. 특히, 척추의 모양이 정면이나 측면에서 볼 때 틀어져 보이게 되는데, 이처럼 똑바로 서 있어야 할 척추가 휘어지게 되면 그 각도가 극심해질 때 다른 장기들에 미칠 수 있는 피해가 예상되므로 질환(disease)으로 분류된다고 한다. 특히 최근 현대인들은 운동이 부족하고 대부분의 사무직 직원들의 경우 앉아 있는 시간이 많아짐에 따라 올바른 자세로 교정하지 않으면 척추측만증에 걸리기 쉬워 현대인들에게 자주 발병하는 증상이라고 한다.
이처럼 현대인들이 앉아서 생활하는 시간이 많고 잘 움직이지 않다 보니 자세가 잘못되거나 습관적으로 틀어서 앉게 되기 때문에 많은 경우 척추측만증과 관련된 아픔을 호소하게 된다고 한다. 보통은 자세와 관련해서 한의원이나 병원에 내원하는 경우가 많은데 대부분의 경우 척추측만증과 관련된 증상을 호소하면서 자세를 교정하는 것이 필요하다는 진료를 받게 된다. 우리 인구의 약 7.7% 정도가 척추측만증을 가지고 있다고 통계를 통해 알 수 있는데 특히 이는 유전적으로 척추측만이 발현되기 때문에 부모가 올바른 자세를 갖지 못해 척추측만이 있을 경우 자녀 세대에게 그것이 유전되어 나타난다고 한다.

참고자료

· 자생한방병원, “자생한방병원 한방의학정보”, 링크: http://www.jaseng.co.kr/
· 임용택 외 3명, “교정체조의 실시에 따른 여중생의 척추측만증 개선에 관한 연구”, 한국사회체육학회지, 2003.