하버드 행동력 수업-주요 내용 요약

소개

[가오위안의 하버드 행동력 수업]을 읽고 나서 책에서 전달하고자 하는 주요 내용을 6가지로 구분하여 상세하게 정리한 자료입니다. 여러분들께도 많은 도움이 되었으면 좋겠습니다.^^

목차

1. 야마시타 히데코가 주장한 단사리(斷捨離) 정신
1) 야마시타 히데코가 주장한 단사리 정신
2) 단사리 정신을 행동력과 관련하여 재정리하기

2. 자기 충족적 예언과 자기관리 능력에 대한 비교 설명
1) 자기 충족적 예언
2) 자기관리 능력
3) 두 개념의 공통점과 차이점 및 시사점

3. 목표를 세울 때 4가지 사항과 핵심적인 고려사항
1) 목표를 세울 때 4가지 사항
2) 목표 수립시 핵심적인 고려 사항

4. 시련을 정면으로 마주하고 적극적으로 행동하여 성공한 사람들의 특징 3가지
1) 2015년에 개봉한 미국영화 레버넌트
2) 시련을 정면으로 마주하고 적극적으로 행동하여 성공한 사람들의 특징 3가지

5. 생각의 뺄샘 4단계와 각 단계별 세부 내용과 핵심 사항 요약
1) 생각의 뺄샘 4단계와 각 단계별 세부 내용
2) 생각의 뺄샘 4단계 - 핵심 사항 요약

6. 행동하기 좋아하는 사람으로 거듭나기 위한 2가지 방법과 80대 20법칙의 적용 및 사례
1) '불완전한 세상을 받아들이는 것과 '실패할 수도 있지'라는 마음을 갖고 목표 설정하기
2) 80대 20법칙의 적용
3) 80대 20법칙의 적용 사례

본문내용

일본의 유명한 가정 컨설턴트인 야마시타 히데코가 주장한 단사리(斷捨離) 정신을 행동력과 관련하여 상세하게 설명하고자 한다.

1) 야마시타 히데코가 주장한 단사리 정신

일본의 유명한 가정 컨설턴트 야마시타 히데코는 그의 저서에서 단사리 정신을 통해 불필요한 생각을 버리고 행복한 인생을 누릴 것을 주장했다. 단사리란 넘쳐나는 물건과 잡생각을 버리고 불필요한 고집에서 벗어나는 것을 의미한다. 여기서 요점은 자신에게 진짜 필요한 생각과 물건이 무엇인지 깨닫는데 있다.
단사리(斷捨離)란, 넘쳐나는 물건과 잡생각을 버리고 불필요한 고집에서 벗어나는 것을 의미한다.
단(斷)은 불필요한 물건과 생각이 머릿속으로 들어오지 못하도록 끊는 것이다. 사(捨)는 방에서 불필요한 물건을 버리고 머릿속에서는 불필요한 생각을 쫒아내는 것이다. 리(離)는 물욕과 사념에서 벗어나 편안하고 자유로워진다는 것이다. 단사리 정신의 요점은 자신에게 진짜 필요한 생각과 물건이 무엇인지 깨닫는 데 있다. 판단이 어려운 상황에서 단사리는 사람들을 편안하고 자유롭게 만들어 단순하게 생각하고 행동하게 해준다. 단사리 정신을 행동력과 관련하여 재정리 하면 다음과 같다. 단은 과거를 끊어내는 것이다. 과거의 어두웠던 기억이나 성공했던 경험이 현재에 영향을 미치지 않게 하는 것이다. 사는 불필요한 생각을 버리고 사고의 효율을 높이는 것이다. 사물의 핵심에 빠르게 접근하여 적절한 판단을 내리고, 완벽주의를 추구하지 않는다.
리는 부정적인 생각과 부정적인 환경에서 멀어지는 것이다. 원하는 목표에 집중하고 불필요한 정보는 밖으로 밀어낸다. 이러한 단사리는 선종에서 추구하는 경지로, 외부 세계의 물질과 잡다한 생각에 대한 집착을 버리고 자신이 진정으로 원하는 목표에 집중하게 한다.

단: 불필요한 물건과 생각이 머릿속으로 들어오지 못하도록 끊는다.
사: 방에서 불피요한 물건을 버리고 머릿속에서는 불필요한 생각을 쫓아낸다.
리: 물욕과 사념에서 벗어나 편아하고 자유로워진다.

참고자료

· 하버드 행동력 수업, 저자 : 가오위안, 출판사 : 가나출판사, 출간일 : 2018-12-20