[독후감] 감정은 습관이다(박용철) / 정신과 전문의가 감정을 이야기하다 / 불필요한 감정에서 벗어나는 방법 / 핵심내용과 느낀점을 담았다

목차

1.감정습관의 힘
2.감정습관의 작동 방식
3.감정습관과 대인관계
4.부정적인 감정습관의 수정
5.긍정의 감정습관 굳히기

본문내용

모두가 원하는 것은 행복일 것이다. 불행을 원하는 사람은 아무도 없다. 회사라는 조직에서 몸담고 있으면서 경제활동을 하는 것도 1차적으로는 개인과 가족의 행복을 위해서이고, 조금 더 나아가 본다면 사회에 대한 공헌을 통해 공동체적인 행복을 추구하기 위함이라고 할 수 있을 것이다. 그런데, 돌이켜 볼 때에 자신이 행복하지 않다면? 내 주위의 사람들이 행복하지 않다면? 그것은, 무언가 잘못되고 있다는 신호일 것이다. 줄곧 경영과 관련된 서적을 읽어 왔지만, 금번에는 정신건강에 관한 책을 선택하게 된 이유이다. 생각과 마음에 어떤 부정적인 것이 나도 모르는 사이에 습관화되었다면, 개인, 가정, 회사에도 부정적인 영향을 미치게 될 것이다. 나 자신, 내 가족과 선후배 동료들의 행복을 위한 통찰을 얻기 위해 본 서를 선택하게 되었다.

참고자료

· 없음