정신간호학 Report 자기주장훈련

목차

1. 자기주장훈련(assertiveness)
2. 자기주장훈련의 목표
3. 나-전달법
4. 자기주장훈련 실행
5. 간호사와 자기주장의 관계
6. 사례

본문내용

인간은 다른 사람들과 한 시도 동떨어져 살 수 없는 사회적 존재다. 우리는 각양각색의 사람들과 어울려 살면서 대화를 주고받으며 다양한 욕구를 충족하고 살아간다. 그 과정에서 상호간에 원하는 바가 전달되고 수용되면 만족과 행복감을 느끼고, 그것이 묵살되거나 유린당할 때 불만족, 좌절감과 더불어 갈등적 관계와 불행을 경험하게 된다.
대인관계에서 자기를 표현하고 욕구를 충족하는 수단은 대화이다. 대화. 즉 의사소통은 인간관계 그 자체로 상대방의 인격과 권리를 존중하면서 자신의 생각과 의견, 느낌을 솔직하게 전달하는 것이다. 자기주장이란, 한 개인이 상대방의 권리를 침해하거나 불쾌감을 주지 않는 범위 내에서 자신의 권리와 욕구, 의견, 생각, 감정 등 자신이 나타내고자 하는 바를 솔직하고 편안하게 상대방에게 직접 표현할 수 있는 능력을 말한다. 그러나 한국사회에서는 ‘주장적(主張的)’이라는 말이 상담심리학에서 말하는 의미와 다른 경우가 있다. 어떤 이는 상대방의 의사나 권리는 고려하지 않은 채 자신의 사상과 요구만 고집하고 강요하는 것을 주장적인 것으로 생각하기도 한다. 그러나 그러한 행동은 엄격한 의미에서 ‘공격적(攻擊的)’행동이다. 왜냐하면 자기의 입장이나 사상은 강력하게 피력했지만 상대방의 인격과 권리를 존중하지 않은 행동이므로 모독감이나 불편을 끼칠 가능성이 높기 때문이다.
바람직한 주장적 행동은 자기를 내세우되 상대방의 마음을 읽어 줌으로써 그의 인격과 권리를 동시에 존중해 주는 행동으로 나타나야 한다. 즉, 상대방의 마음에 공감을 해 주면서 자기를 주장하는 것이다. 이것을 ‘공감적 주장(共感的 主張, empathic assertion)’이라 한다.

#자기주장훈련(assertiveness)
- Wlope(1969)가 개발한 집단상담의 한 유형으로, 정신 위생적 측면과 인간관계 개선을 강조하고 있으며, 자기주장을 통해 자신의 감정억제를 예방하고 억제된 감정을 해소하며 자기비하적이고 자기 부정적인 사고를 바로잡고자 하는 방법이다.

참고자료

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