대상에 따른 다양한 체중관리법에 대하여

최초 등록일
2018.09.14
최종 저작일
2018.09
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소개글

4. 운동과건강
주제: 대상에 따른 다양한 체중관리법에 대하여

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 체중관리법
1) 다이어트에 대하여
2. 대상에 따른 체중관리법
1) 상황별 체중관리법
2) 체형별 체중관리법
3) 연령별 체중관리법

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

요즘에 대중 매체 혹은 여러 지인들 사이에 돌아다니는 말이 있다. “가장 올바른 성형은 다이어트” 라는 말이다. 이 말의 근거는 우리의 주변에서도 찾을 수 있다. 여름 방학 동안, 혹은 휴가 기간 동안 얼마의 시간을 보지 못했던 지인이 갑자기 변해서 돌아왔다. 어딘지 모르게 바뀐거 같은데, 도무지 알 수가 없는 것이다. 한참이 지나 이내 곧 알 수 있었던 것은 옷의 태였고, 그 사람의 신체의 변화였다. 단기간에 살이 빠져 그의 변화를 알아 볼 수 없던 탓이다. 얼굴의 변화가 아닌 신체의 변화였다.
현대의 많은 사람들이 이처럼 자신의 신체적인 변화에 민감하게 받아 들이게 된다. 자신을 꾸미는 0순위로 다이어트를 꼽고 있다. 백번 말해도 틀리지 않는 문장이다. 이처럼 근래의 우리는 자신의 건강 관리와 미적인 아름다움을 소유하기 위해서 다이어트라는 과정을 거치게 되는데, 다이어트의 개념은 체중 관리와는 약간은 다르다. 체중관리의 범주 안에 다이어트가 포함 되는 것이다. 이하에서는 체중관리, 다이어트 등의 정의와 개념을 파악해 보고, 이를 통할 수 있는 다양한 사례에 대해서 알아 보도록 하자.

참고 자료

스포츠 Q 김주희 기자 ‘이태임 다이어트 몸매, 놀라움의 연속인 이유’ 2017.4.1
스포츠 Q 김주희 기자 ‘'다이어트'와 'S라인' '몸짱'에 갇힌 사람들, 그 이유는?’ 2017.5.1
경향신문 ‘수분과 단백질 섭취로 여름철 건강관리해야’ 2016.7.18
금강일보 금일 기자 ‘30대 여성 다이어트, 체중 감량 보다 호르몬 균형 우선시해야’ 2017.4.27

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