마인드풀니스, Mindfulness-Based Treatment Approaches, ACT, 수용전념치료, DBT, 변증법적행동치료

목차

1. ACT의 발달배경 및 개념
1) 발달배경
2) 개념

2. ACT의 원리
1) 이론적 기초
2) 철학적 기초
3) 정신병리의 이론
4) 변화의 이론

3. ACT의 기술
1) 현 상황에 직면하기
2) 전형적인 변화의제에 도전하기
3) 대안 제시하기
4) 인지적 탈융합과 마음챙김
5) 맥락으로서의 자기
6) 가치 선택과 전념

4. DBT의 발달배경 및 개념
1) 발달배경
2) 개념

5. DBT의 원리
1) 정신분석적 접근
2) 인본주의적 접근
3) 게슈탈트, 실존주의적 접근
4) 행동적 접근

6. DBT의 기술
1) 현명한 마음
2) 무엇 기술과 어떻게 기술

7. DBT의 심리교육 기술
1) 마음모음기술 훈련
2) 의미창출기술 훈련
3) 정서조절기술 훈련
4) 고통감내기술 훈련
5) 전략적행동기술 훈련

8. 참고문헌

본문내용

1) 발달배경
자극-반응 연합주의와 행동분석만으로는 인간의 언어와 인지를 적절하게 설명할 수 없으므로, 초기 행동치료자들은 사고와 감정을 보다 더 핵심적으로 다루어야 할 필요성을 인식하게 되었다. 이 때에 인지모델의 출현으로 제 1세대 행동치료는 극적으로 변화되었는데, 인지치료로 인해 제 2세대로의 전환이 가능해졌다. 인지치료에서는 인지적 모델을 적용하여 정보 처리 과정의 특정한 오류와 역기능적 신념들을 수정하도록 고안된 다양한 기법들을 사용하였다. 즉, 탐색과 교정, 검증, 논박 등을 통하여 바람직하지 않은 사고들을 약화시키거나 제거시키고자 하였다. 이러한 흐름은 25-30년 전에 일어나기 시작하여 해를 거듭하면서 전례 없는 성공을 보였고, 치료 효과가 경험적으로 입증되면서 인지 행동치료는 경험적으로 입증된 치료로 우세를 보이게 되었다. 그러나 점점 인지치료의 패러다임을 흔드는 이례들이 나타나기 시작하였고, 인지매개모델의 패러다임에 의문이 제기되기 시작하였다.
그래서 제3의 흐름이 시작되었는데, 이는 정서 연구가 활성화 되면서 1990년도 이후에 인지치료의 인지매개가설을 보다 정교화할 필요성이 제기되면서 출현하였다. 그 중에 수용전념치료는 인지행동치료의 제 3동향 내에서 활발하게 전개되고 있는 치료이며, 생각이나 정서와 같은 사적 경험의 내용을 직접적으로 변화시키기보다는 수용과 알아차림을 통해 이를 자각함으로써 자동조종 양식에서 탈중심화시키는 치료적 접근이다.

2) 개념
ACT는 많은 증상이나 부적응적 행동이 생각, 감정과 같은 사적 경험을 피하거나 억제하려는 시도에서 생긴다는 관점에 기초하고 있다. ACT에서는 내적으로 사용하는 통제 전략들을 확인하고 버리기, 불편한 생각이나 감정의 존재를 받아들이기, 사적 경험이 일어날 때 그것과 싸우거나 논쟁하거나 문자적 사실로 받아들이지 않고 단지 알아차리기, 가치를 둔 결과를 얻게 하는 구체적인 행동에 집중하기 등을 강조한다. ACT는 심리적 유연성을 증가시키는 것을 목표로 둔다.

참고자료

· 마음챙김에 근거한 심리치료 / Baer, Ruth A. 학지사, 2009.
· 마음에서 빠져나와 삶 속으로 들어가라 : 새로운 수용전념치료 / Hayes, Steven C. 학지사, 2010.
· 변증법적 행동치료 / Thomas Marra 저;신민섭 옮김. 시그마프레스, 2006.
· 인지행동치료의 제 3의 동향, 문현미, 한국심리학회지 17호, 2005.
· 수용전념 및 인지행동 심리치료프로그램이 청소년의 우울증, 심리적 수용 및 자기통제에 미치는 영향, 김재순, 창원대학교 대학원 교육학과 박사논문, 2012.