"마인드풀니스"의 검색결과 입니다.

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마인드풀니스 독후감 - 마인드풀니스 관련 독후감 3건 제공

EasyAI “마인드풀니스” 관련 자료

+마인드풀니스, Mindfulness-..등록일 2018.07.23 | 총 25,205자 | 25페이지 | 3,900원
+이러한 스트레스 상황을 개선할 필요가..등록일 2024.09.08 | 총 3,545자 | 3페이지 | 2,000원

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"마인드풀니스" 검색결과 1-20 / 113건

교양교육에서 마인드풀니스 적용을 위한 일고찰 (A Study on the Application of Mindfulness in Liberal Arts Education)

를 해결할 수 있는 교육적 접근으로 마인드풀니스를 제안한다. 마인드풀니스는 심신의 안정과 뇌의 활성화를 통해 교수-학습이 성공적으로 이루어질 수 있도록 돕는다. 본 연구는 대학의 교양 ... 교육적 차원에서 ‘마인드풀니스’가적용되기 위해서는 어떠한 교육적 안배가 요구되는지 논의하였다. This study is intended to propose an approach to

논문 | 20페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.22 | 수정일 2025.06.27

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조건부적 마인드풀니스 수학과제의 잠재적 영향력에 대한 탐색 (Facilitating Mindfulness: The Potential of Conditional Mindfulness Mathematical Tasks)

대한수학교육학회 이규희, 최영기, 이지현

논문 | 15페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.20 | 수정일 2025.05.11

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사띠(Sati), 마인드풀니스(mindfulness), 그리고 염(念)의 수행상 의미 변천 (Sati, Mindfulness, and Nyeom in Context of Buddhist Practice)

대한철학회 장진영, 김세정

논문 | 32페이지 | 무료 | 등록일 2025.03.19 | 수정일 2025.03.28

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슬로투어리즘 선택속성과 마인드풀니스가 관광객 추천의도에 미치는 영향에 관한 연구 (A Study on the Effects of Slow Tourism Selection Attributes and Mindfulness on Recommendation Intention)

관광경영학회 박희정

논문 | 22페이지 | 무료 | 등록일 2025.03.15 | 수정일 2025.03.28

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태권도 지도자의 마인드풀니스와 감정소진, 직무만족 및 삶의 질의 구조적인 관계 (The Structural Relationship between Mindfulness, Emotional Burnout, Job Satisfaction and Quality of Life of Taekwondo Leaders)

한국스포츠학회 김건형, 심상신

논문 | 17페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.20 | 수정일 2025.05.23

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[논문분석] 자살행동 예방을 위한 핵심마인드풀니스 인지행동치료 프로그램 개발 및 효과

[논문분석] 자살행동 예방을 위한핵심마인드풀니스 인지행동치료 프로그램 개발 및 효과-명지대학교 아동학과 박사학위논문(2011) 박준희-1. 연구방법1) 연구대상 : 서울시 소재 ... 이 적당한지 : 인지적 재구성과 핵심마인드풀니스를 중심으로 구성하여 사회적 기술을 추가하였으며 주 1회씩 120분 총 10회기에 걸쳐 진행하였으나, 논문의 제목과는 다르게 대상

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.10.01

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요가수뜨라(Yogasūtra)의 스므리띠(smṛti)에 관한 고찰 - 요가수뜨라(Yogasūtra) 1.20의 스므리띠(smṛti)와 현대요가에서 마인드풀니스요가(Mindfulness Yoga) 적용문제를 중심으로 (Reflections on Smṛti in the Yogasūtra - A discussion of smṛti in Yogasūtra 1.20 and Focusing on the application of mindfulness yoga in contemporary yoga)

본 논문의 목적은 요가수뜨라(Yogasūtra)의 스므리띠(smṛti)를 고찰함으로써, 요가의 마음챙김(mindfulness)을 검토하고, 현대요가에서 마음챙김요가(Mindfulness Yoga)의 적용 가능성을 모색해 보는 것이다. 요가수뜨라에서 스므리띠는 마음작용(..

논문 | 20페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.28 | 수정일 2025.06.04

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마인드풀니스파트3

를 부리지만 불안해서 견딜 수 없음 즐거운 기억보다 힘든 기억을 떠올림 안전을 우선하여 모험을 극도로 꺼려함마인드풀니스를 통해 시대의 흐름에 따라 뇌를 변화시킨다 마인드풀니스 ... = 트레이닝을 통해 뇌를 변화시키는 방법 ! 리더의 뇌가 바뀌어야 회사가 바뀌고 사회가 바뀐다 ! 마인드풀니스를 통해 뇌를 변화시켜 글로벌화 , 디지털화가 진행되는 현시대에 최적 ... 음 !마인드풀니스를 실천하는 사람들의 뇌는 무엇이 다른가 ? 과학 분야에서 명상을 새롭게 인식시킨 3 인 ‘ 세계에서 가장 행복한 남자 ’ 마티외 리카르 ‘ 마티외 리카르를 연구

리포트 | 21페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.08.23

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마인드풀니스파트2

한다 .) ※ 마인드풀니스는 오늘날 변화가 격심한 비즈니스 환경은 지금까지의 방식을 내려놓는 능력을 훈련을 통해 손에 넣을수 있다 .불확실한 세계를 받아들이고 다시 일어서는 힘 VUCA ... 회의 ( 마인드풀니스와 관련한 세계 최대 규모의 정기행사 ) 콘퍼런스 위즈덤 2.0(Wisdom2.0) - 아무것도 하지않는 시간을 ‘ 공간 (space)’ 라고 부름 ＊ ’ 공간 ... 한 심리 상태 , 긍정성이 높은 상태에서 주의력이나 인지력 , 행동의 선택지가 넓어진다 ( 바버라 프레드릭슨 교수 ( 마인드풀니스 실천자 ) 의 ‘ 확장 및 구축이론‘ )적절

리포트 | 18페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.08.23

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마인드풀니스, Mindfulness-Based Treatment Approaches, ACT, 수용전념치료, DBT, 변증법적행동치료

시킨다. 통제가 생각과 감정의 영역에서 효과가 없다는 풀 수 없는 난제로 인한 고통에 직면하면서 수용의 메시지로 연결된다. 이러한 수용은 정서를 통제하려 애쓰기보다 자신이 가치를 부여한 행동 ... 의 언어적 상호작용을 사용해서 생각과 자기간의 융합을 풀어준다. 특히, 언어로 인해 생긴 내적 투쟁을 약화시키기 위해 비유적 언어를 사용하는 것이 이 치료의 특징이다.ACT의 치료 과정

리포트 | 25페이지 | 3,900원 | 등록일 2018.07.23

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명상에 답이 있다(장현갑 담앤북스) 책에서 호흡명상과 마음챙김 명상 실습을 바탕으로 3일간의 호흡명상과 3일간의 마음챙김 명상 경험내용을 신체적 감각경험, 정서적 경험, 인지적 경험(생각)으로 나누어 세부적으로 기술하시오.

었다. 마음챙김 마음챙김은 대한민국에서 불교를 위시한 명상 문화에서 구체적 명상 방법을 일컫는 용어이다. 또한 마인드풀니스(Mindfulness)에 대응하는 순우리말 단어로 해석되고 있

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.20

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자살 고위험 여대생집단을 대상으로 한 인지행동치료 프로그램

의 필요성은 매우 시급한 것으로 평가되었다 .연구목적상담이론 연구목적 본 연구의 목적 자살행동 예방을 위한 핵심 마인드풀니스 인지행동치료 프로그램을 개발 · 실시하고 그 효과 ... 를 검증하는 것이다 . ☞ 마인드풀니스 (Mindfulness) 기술이란 ? 마인드풀니스 기술은 동양의 영적 전통에서 나온 명상 훈련을 심리학적이고 행동주의적인 관점으로 해석한 것이 ... 를 참조하여 자살시도 경험이 있거나 BDI 21 점 이상 ( 중증도 우울 수준 ), 자살생각척도 점수 10 점 이상에 중복 해당되는 대상자 12 명을 선별하였다 .핵심 마인드풀니스

리포트 | 20페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.09.07

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내면 해독

이 어떻게 형성되었는지를 이해하며, 그것을 하나의 흐름으로 흘려보낼 수 있는 내면의 공간을 갖는 것이다. 촉니 린포체는 마음을 관찰하는 ‘마인드풀니스 명상’을 강조하고 있다. 특히

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.22

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소셜미디어 이용에 대한 지각된 혜택이소셜피드백 참여에 미치는 영향 (The Effects of Perceived Benefits of Using Social Media on the Intention of Participating in Social Feedback)

, 소셜미디어 이용자들의 지각하는 혜택은 즐거움 제공, 정보제공, 관계강화에 기여, 마인드풀니스 실현 등 내적동기에 기인하며, 이들 4가지 요인은 모두 소셜피드백 활동에 긍정적인 ... 영향을 미치는 것으로 나타났다. 둘째, 실증분석결과 소셜피드백 활동에 긍정적인 영향을 미치는 4가지 내적 동기 중 소셜피드백과 가장 높은 관계를 나타낸 요인은 마인드풀니스실현 요인

논문 | 23페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.25 | 수정일 2025.05.27

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[심리치료] 변증법적행동치료/다이어렉티컬행동치료 이론, 치료 스킬, 적용하기까지

에 주의를 기울이고 바라보고 쳐다보는 것마음챙김 ( 마인드풀니스 ) 스킬 마음챙김의 2 가지 연습 : ‘ 마음을 여는 것 ’ vs ‘ 마음에 집중하는 것 ’ 마음챙김 스킬 연습의 궁극 ... , 주문 , 그림 , 사물 등  더 가까이에서 들어가서 그것과 하나가 되는 것DBT 에서 상정하는 3 가지 마음상태핵심 마음챙김 ( 마인드풀니스 ) 스킬 스킬훈련자 스스로 마음 ... 하는능동적인 자세와 끈기가 필요함감정조절스킬 4. 힘겨운 감정을 관리하기 1) 현재 감정에 대한 마인드풀니스 부정적인 판단을 하지 않는 고통스러운 감정에 노출되면 수치심 , 죄책감

리포트 | 52페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.02.17

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명상의 과학적인 근거와 3가지 명상법에 대해서 알아보고, 직접 3일 이상 수행한 후에 그 경험을 기술해보고자 한다.

존 카밧진 의과대학 명예교수가 명상을 표준화하고 과학적 효과를 증명하여 ‘마인드풀니스(mindfullness : 마음 챙김)라는 용어를 사용하면서 대중화시켰다. 명상을 하는 동안

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.05.13

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인간이해와심리_에릭에릭슨&엘렌랭어

있음을 보여주려고 하였고 이를 토대로 ‘마인드풀니스’라는 개념을 제시하였습니다.1979년 외딴 시골마을에서 75~80세의 노인들이 모입니다. 두 가지 규칙을 지키면 무료로 일상

리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.07.07

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유아교육과 최신 뇌과학 요약정리2

디폴트 모드 네트워크가 과도하게 활성화되면 피로해진다.② 교육적 시사점 : 현대 뇌 과학은 이런 순간 마인드풀니스(마음챙김)가 도움이 된다는 것을 입증해내고 있다. 20~30분 ... 씩 5회의 명상만으로도 스트레스 호르몬이 낮아지고 집중력, 실행 가능, 각성도 및 면역 기능이 좋아진다는 것이 실험으로 밝혀지고 있다. 마인드풀니스는 이성으로 스트레스를 억제하는 것

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.08.19

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마음챙김(mindfulness)을 활용한 대학강의의 효과 (The Effect of University Lecture using Mindfulness)

본 연구는 강의 시작 시 학생들을 어떻게 하면 차분하게 만들고, 주의를 수업에 집중할 수 있는 분위기를 만들까라는 고민에 대한 시도였다. 직원들의 심리안정과 근무 집중을 위해 최근 글로벌 기업에서 도입되어 확산되고 있는 마음챙김(mindfulness)을 대학강의에 적용..

논문 | 20페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.07 | 수정일 2025.07.10

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이러한 스트레스 상황을 개선할 필요가 있다면, 어떤 방식으로 개선할 수 있을지(인지적 사고를 변화시키거나, 주변 환경을 변화시키거나, 적극적인 도움을 요청하는 방법 등 다양할 수 있음) 다각적으로 생각하여 정리하시오.

하는 데 도움을 줄 수 있다.마인드풀니스와 같은 명상 기법도 인지적 사고 변화를 도울 수 있는 효과적인 방법이다. 마인드풀니스는 현재 순간에 집중하고 스트레스 상황을 비판 없이 ... 받아들이는 방법으로, 정신적 스트레스를 완화하는 데 효과적이다. 하버드 의대의 연구에 따르면, 마인드풀니스 명상을 8주간 실천한 사람들은 스트레스 호르몬인 코티솔의 분비가 30

방송통신대 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.08

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