성인간호학 재활간호 재활운동, 재활관리

목차

Ⅰ. 재활 운동의 종류와 방법
Ⅱ. 작업치료
Ⅲ. 물리치료
Ⅳ. 재활간호 요법
Ⅴ. 요실금 재활관리
Ⅵ. 연하기전과 연하장애 훈련
Ⅶ. 언어장애의 유형과 재활훈련

본문내용

1. 운동치료
질병이나 손상으로 인한 신경 및 근육, 관절계의 비정상적인 기능을 정상 또는 정상에 가까운 상태로 회복, 증진시키거나 보다 나은 상태를 유지하기 위해 처방되는 신체의 운동.

1) 가동성 운동
1. (1) 관절범위 운동 또는 유연성 운동
● 천천히 시행하고, 가능한 운동 범위에서 점차적으로 증가시켜 통증을 줄이고, 근육, 인대의 손상을 피한다.
● 관절범위 운동은 3~5회 반복하고, 일주일 최소 3일, 하루에 1~2회 시행한다.
● 유연성 운동 후 10~30초 정도 정적으로 관절의 늘임을 유지하는 방법으로 수동적 보조, 기계적 보조, 자가 보조 등의 방법을 사용할 수 있다.
(2) 스트레칭
● 병적으로 짧아진 구조를 다시 늘여주는 치료적 방법이다.
● 자가 신장은 타인의 도움을 받지 않고, 자신의 체중을 이용하여 근육과 관절을 늘여준다.
● 수동적 신장은 단축된 구조를 보다 늘여 관절의 운동 범위를 증가시킨다.
● 수동적 신장 전에 전신 이완, 열, 냉, 마사지, 준비 운동, 관절 당김 또는 진동 등을 이용하면 도움이 된다.

2) 근력 강화 운동
근력 강화를 위한 운동을 처방할 때, 세션, 세트(휴식 없이 한 번에 시행하는 단위), 반복횟수(한 세트 내에서 시행한 횟수)이라는 용어를 사용하며, 여러 세트가 모여서 세션을 구성.

3) 심폐 지구력 운동
조건화 또는 전신 지구력 운동으로도 불리며, 저강도의 반복적인 운동을 큰 근육근에 시행하여 심폐의 적응도를 향상시키는 것.

4) 조절 및 협조 운동
근육을 동시 또는 순차적으로 움직이도록 조절하는 능력을 향상시켜 단순한 또는 복잡한 활동을 수행할 수 있도록 훈련시키는 운동.
• 일반적 원칙: ➀ 몇 가지의 동작을 반복적으로 시행
➁ 촉각, 시각, 고유 수용성 등의 감각으로 운동 능력을 증진
➂ 점점 동작의 속도를 증가

참고자료

· 없음