스트레스가 현대인의 정신건강에 미치는 영향

목차

Ⅰ. 서론
1. 스트레스의 정의
2. 스트레스의 원인

Ⅱ. 스트레스의 종류 및 원인에 따른 분류

Ⅲ. 현대인의 정신건강
1. 현대인의 정신건강 문제
2. 정신건강에 영향을 미치는 다양한 현대사회의 스트레스 요인

Ⅳ. 결론 및 나의 의견

본문내용

Ⅰ. 서론

1. 스트레스의 정의
스트레스(stress)라는 말은 라틴어에서 파생된 것으로 처음 영어로 사용된 것은 17세기이다. 당시는 고뇌, 억압, 곤란이나 역경 등을 의미했었다.
18∼19세기에 이르러 스트레스의 일반적인 의미가 변해 물체나 인간에게 작용하는 힘, 압력, 강한 영향력을 가리키는 뜻으로 사용되어 왔다. 원래 스트레스는 물리학에서 사용되던 용어로 "물체에 가해지는 물리적 힘"을 의미하는 것이었다.
이것이 의학에 적용되었을 때에는 개체에 부담을 주는 육체적, 정신적 자극이나 이러한 자극이 가해졌을 때 그 생체가 나타내는 반응을 의미한다.
또는 부담을 주는 자극을 '스트레서(stressor)', 자극에 대한 개인의 반응을 '스트레스'라고 구분하여 정의하기도 한다.  
다시 말해서 스트레스란 외부에서 가해지는 여러 가지 자극이나, 내부에서 생리적으로 발생하는 자극 또는 마음속에서 일어나는 갈등 등으로, 일상생활을 해나가는 데 불편이나 지장을 초래하는 모든 형태의 방해현상이라고 정의할 수 있다.

2. 스트레스의 원인
스트레스의 원인을 아는 것은 스트레스를 해결하는 출발점인데, 스트레스의 원인은 스트레서(stressor) 또는 유발인자(trigger)라고 하는데, 외적 원인과 내적 원인으로 나누어 볼 수 있다.

1)외적 원인(external stressor)
①사회적 스트레스
- 과업, 야근, 잔업이 많은 경우
- 조직사회에서의 규칙이나 규정 또는 마감시간
- 책임이 무거운 일을 하고 있는 경우
- 대출, 구조조정, 파산, 도산 같은 문제를 안고 있는 경우
②인간관계에서 오는 스트레스
- 직장상사, 동료, 부하직원과의 원만치 못한 인간관계
- 가정 내의 문제
- 친척과의 문제- 친구와의 문제
③정신적 스트레스
- 가족이나 친척의 병 또는 죽음
- 육아나 자신의 건강
- 불행, 재산상실, 실연, 장래에 대한 불안
- 중대한 결정, 사업이나 시험의 실패, 중요한 업무, 시험, 행사 전의 정신적 인 부담

참고자료

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